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畑仕事からのランニング
午前中に仕事と自宅の掃除を済ませて、昼飯後に畑仕事へ。
雨マークは出るのに全く雨が降らん！もう畑の土はパウダースノーのようにパサパサだわ。
水をあげないと野菜も一日でダメになりそうなので、せっせと畑に行っています。
ただし、昼休憩時間しか行く時が無いからいつも13時前後の暑い時に行かないといけないのよね。
本日はキャベツとブロッコリーの苗を植えて、タップリと水をあげてきました。
そしてそのまま畑の隣にあるグラウンドへ。ここは1週330m取れて、走るにはうってつけの場所なのよ（矢野町の月ヶ丘団地の一番上）。
ランニングシューズに履き直してランニング。とは言え、1㎞ずつの3本を㌔8分の超スローペースで。
最近心拍が安定していて、そろりそろりとなら走れるようになったのよ。
でも無理は禁物。心拍計と睨めっこしながら心拍が上がらないように気を付けよう。
ランニングが出来るようになったら一気に忙しくなるだろうな。汗かくのって本当に楽しいわ。
今日走ったので、明日は休足日にしよう。ああ、楽しかった♪
ゆうこん堂鍼灸院
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