昔のブログを見てみると

朝から寒いですね。
本日は時間があったので過去のブログを読み返していたのですが、
2010年頃までは、結構な距離走ってるんですねぇ、私。
月間300ｋｍから400ｋｍをコンスタントに走って、場所も串掛林道
や海田総合公園などの上りが多い。ロードバイクにもまだ乗っていて、
野呂山は飛行場の方まで走っています。
走ってる距離も運動強度も今よりもずっと上。
しかも体重が今よりも3ｋｇ以上軽かったので、そりゃあ今がダメダメなはずです。
　
本日試しに自宅から串掛林道までスピード上げて走ってみました（バックパック無し）
記録は44分59秒。45分を1秒ほど下回ったものの、全くスピードが上がらない。
3年前は42分前後で上ってたはず。つまり、1ｋｍあたり30秒はタイムが落ちている。
色々要因は考えられるけども、練習量の少なさと体重の重さ、それとスピード練習を
全くやってこなかったツケが今の状態を生んでいるのは確か。
課題が沢山見えてきて、何だかとっても楽しいの。
ああしてこうしてと考えているだけで、あっという間に一日が過ぎて行く。
そんなことより仕事しろよって声が聞こえてきそうだけど、こういう時間も必要なのよ。
明日はどこへ走りに行こうかな。
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から