Contents
10㎞をどのくらいのタイムで走ることが出来るか
レース前、ゆっくり休むか軽く走るか心は揺れ動きます。
しかし朝から体が重い。走るの止めてお昼寝、起きたらスッキリ。
明日は牡蠣マラソン、牡蠣食べ放題との謳い文句に嫁はハシャいでますが、私にとってはそんなのは2の次、3の次。
１０ｋｍを現時点のレベルでどの程度の速さで走る事が出来るのか、大事な指標になります。
前回の宮島クロカンは51分33秒。2月のハーフマラソンで、前半突っ込んで１０ｋｍのタイムが確か46分40秒ぐらいだったと記憶しています。
今回は距離が短いので前半少し突っ込んで、後半粘る作戦。目標タイムは43分台です。
レース終われば勿論家族で遊びに行く予定。楽しく遊ぶ為にも、しっかりと結果を残したいものです。
【本日のトレーニング】
無し。
しっかりと休養。今週一度もロードバイクに乗れなかった。。
ゆうこん堂鍼灸院
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。
