小雨の中をラン

　本日は朝から雨模様。
さすがにこの寒さの中を雨の中ランはできず、とりあえず早朝ランは休止。
仕事の合間もお空が気になって、何度もカーテン越しに空を見やる。
　小雨になったり止んだりの繰り返し。
走りに行こうか止めるか悩みどころ。
　それでもお昼にはほとんど雨が止み、何とか走りに行けそうな空模様。
お昼ご飯を食べて急ぎ着替えて出走。小雨は振れど走り始めたら全く気にならず。
　海田総合公園周回コースを2周のみ。
久々にビブラムシューズを履いて出たら、なかなか足に負荷が掛かる。
あんまり無理すると腰に負担が掛かるのは分かってるので無理はしないのだけれど、
それでも今できる練習をコツコツと。
　年末年始は太りやすいので、ロング走も入れて体重増えないように
気をつけよっと。
　明日は寒くなりそうだけど、早朝ランできるかな。
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ゆうこん堂鍼灸院の現場から