安芸アルプス入山

心房細動によりレース及び練習もお休み中の私。
それでも毎日2時間のウォーキングは欠かしてません。
最近調子が良くなって来て、歩きであれば山に入れるかもと
思えてきた。
そこでポッカリと空いた本日、朝から山に入ってみました。
バッグの中身はシンプルに。大体4時間コースを設定。

午前8時半出発。私にしてはかなり遅い。
串掛林道から金ヶ燈籠山へ。前回はここの最初の山で心臓が苦しくなって
何とか上ったものの、すぐに帰宅したのですが本日は全く問題なし。
城山で小休止。
城山山頂付近でうちに施術に来てくれる陸上自衛隊のトレイルランナーと遭遇。
写真撮り忘れちゃった。山で会うと新鮮ですね。
こりゃあまだイケると３山目にチャレンジ。洞所山へ。
途中でいい感じに疲れて来て、久々に充実感。
全然走らない普通のピクニックだけど、山の中を動き回れるだけで幸せ♫

一応自分の顔を載せてみるけども、汚いので小さめに

合計タイム　5時間05分
距離　　　　　１６．０ｋｍ
心臓は全く問題なし。心房細動の場合、これでもかってくらい水分摂取をすると
このくらいの負荷であれば大丈夫な様子。すぐに手術って言う方法もあるけども、
上手に付き合っていけるようになりたいな。
本日大満足、こりゃあ距離伸ばせるぞぉ！
ゆうこん堂鍼灸院HP