人生ＭＡＸ体重

　本日朝６時より早朝ラン。
ｷﾛ６分１６秒ペースで１０．５ｋｍ（ガーミンにて確認）
　今朝は放射冷却によってかなり寒くなりましたね。
ランは何とか１０ｋｍ連続で走ることが出来るようになってきましたが、
やはりペースを上げると腰に重い痛みがあるのでこの位のペースで限界。
　去年よりも６ｋｇ体重が増加している分、かなり足への負担もあります。
ちょっとペースを上げると心臓がバクバクするし。。
　何せ現在７９ｋｇ。人生ＭＡＸ体重対記録。
大学生の頃に筋トレにハマって毎日のようにジムに通いながら増量していた
頃と同じ体重です。
　勿論今は筋肉は痩せ衰えて、ぜい肉のみでこの体重を維持しております。
ほんに考えたら恐ろしい事です。
　今のペースでランニングを続けることが出来たとしても、元の体重に
戻るには１年じゃ無理だろうな。かと言って糖質制限や禁酒なんてしたくないし。
　調子が戻ってきたら朝と昼休憩中の２部練も再開したいと思います。
まずはこのデブデブの身体を何とかしないと人様に健康云々を語ることも出来ませんね。
　本日午後からは子供たちと呉ポーに行く予定。
夕方からはじいちゃん・ばあちゃんと共に河豚で忘年会です♪
ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から