久々に絵下山

心房細動手術から50日経過。
一時期は血圧が上１６０下１１０と非常に高く、心拍数も80前後ありました。
それが段々と安定し始め、ここ数日は上１３０下８０、心拍数70前後。
毎日欠かさず薬を飲んでいるので、薬のお陰で安定しているのかも知れないけども、
それでも状態は手術直後よりもずっと良い。心拍数がまだ高めで（平常時は５６でした）
調子が良いとどうしても考えてしまうのは、ランニングのこと。
着替えてガッツリ走り出すと途中で止められなくなるので、本日は昼休憩を利用して
絵下山登山。トレーニングコース（階段の多いコース）を早歩きで行ってみました。
心拍数は勿論上がるけど、脈が飛ぶことも無いし至って快調。但し、筋力は相当弱っている
ようで30分も上ったらすぐに足がパンパンに。
往復60分と以前だったら全然物足りない時間だったけど、本日はこれでも大満足。
これだけ歩けりゃ平地であればランニングも問題無いかも。そろ～りそろりと走ってみようかしら。
心臓に負担掛けたくないので前のようには走らないと思うけど、1日30分でもランニング出来たら
幸せだろうな。早朝ランニング復活させたい！
明日は日中ウォーキングが出来ないので、久々に早朝ウォーキングを再開してみようかな。
段々楽しくなってきたぜ。明日もまた、頑張るぞ♪
ゆうこん堂鍼灸院HP