久々に串掛林道

　今年に入って毎日のようにマラソン選手がいらっしゃっています。
私のようなホビーランナーより一クラス上の速い人たちです。
ハーフマラソンの自己ベストを67分とか72分と言う人たちです（遅いランナーは1時間42分と
言うように、1時間何分という言い方をします）
　基本的に毎日LSDばかりの私ですが、走ることは嫌いじゃないので話を聞くには非常に
面白いのですよ。練習方法だとかレース前の追い込み方なんて聞いていると、とてもじゃないけど
真似は出来ないけども、ちょっとオレも頑張ってみようかなっていうモチベーションアップの
材料にはなります。
　本日午後休診日。
昼から誰にも邪魔されない時間です。
これは走りに行くしかない。行くならロング走だと一念発起。
久々に串掛林道コースです。
　ガミ子ちゃんを同行させ（GARMIN205の事ね。知らない人は飛ばして下さい）、
目指すは山の頂上よ。
　容赦の無い激坂をキロ6分近くのペースで追い込んで行きます（当然速い人はこのペースを
追い込むとは言いません。軽いジョッグと揶揄しないでね）。最近はこのコースを使って
いなかったけど、やっぱり人が少ないし気持ちいいや。何よりもぜ～ぜ～言っても誰も見て
いないから追い込むのには最適な場所。
　熊野のFデポまで一気に駆け上り駆け下りてまた引き返し。
自宅から16kmでした。もうちょっと距離を踏みたかったけど、夏にサボってるので今はこれが
限界です。少しずつ追い込んで、今年はもう少し速くなりたいなと思っております。
　たまにはロードバイクにも乗ってやりたいけども、今年は出番が無いかもね。
まずはランを頑張ります！
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ゆうこん堂鍼灸院の現場から