レース前調整

　本日久々の午前3時起床。
このところ寒いせいか、4時前後に起きることが多かったので
特した気分です。
　昨日は午後休鍼日だったので、昼からのんびりランに行って来ました。
いつもの海田総合公園を8周回。風があったし朝から寒かったので多めに
着込んで行こうかと迷いましたが、いつものジャージ上下で正解でした。
朝の方がやっぱり寒いですもんね。
　走った流れで早めに寝てしまったので、本日は3時起きでも頭はスッキリ。
録画しておいたヒッチコック監督の「サイコ」の続きを見て、現在仕事場にて
ブログアップをしたり読みかけの本を読んだり。
　本日はランはお休みにして、昼休憩にお散歩に行く予定。
明日は軽く流して、日曜日の宮島クロカンに挑みたいと思います。
全く調整するような状態では無いし、昨日ロングを走ったら腰に痛みが
走るし全くもって無理は出来ませんが、今現在のベストを尽くしたいと思います。
　
　今日は朝から冷えますね。
体調を崩さないように気をつけながら一日一日を乗り切って行きましょう！
今日も一日楽しむぞ♪
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から