ランニングのお供に～ネイチャーバレー～

　最近は腰痛も出ず、長い距離を走ることが出来るように
なっています。山なら3時間～4時間入っていますし、早朝ランニングも
アップダウンの多い海田総合公園を2時間ほど走っていますと、お腹が
空いてきます。
　自転車放浪者出身の私としては、何より怖いのがハンガーノック（山用語では「シャリバテ」）
長い距離を無補給で走っていると、急に体が重くなって全く言う事を聞かなくなります。
朝食抜きで走っていると、平地であれば20㎞くらいなら無補給でも行けますが、
アップダウンが多いと1時間ほどでお腹が空いてきて、ハンガーノックになる恐れが
高まって来ます。
　なので最近では必ず補給食を持参するのですよ。
お小遣いの多い方であればカーボショッツやＢＡＡＭなどを持参出来るのでしょうが、
レースならいざ知らず、練習で高価な補給食を持参出来るほどお小遣いを貰っていない
私としては、この補給食が大きなネックでした。
　少し前までは小さな羊かんを幾つも持参していたのですが、賞味期限が
半年以上もある羊かんってどうも体に悪いような気がしてあんまり食べたくないなと
思っておりました。
　
　どうしたもんかと考えている時にコストコで見つけたのがこれ

　デカイ。とにかくデカイです。
48個入りで総重量２ｋｇ。購入するのに勇気が要りましたが、値段とカロリーに
引かれて買ってしまいました。
　料金1680円（コストコにて購入）で48個入り。一つ当たり34.6円の計算です。
そして1袋（一袋にバーが2本入っています）のカロリーが194kcal
カーボショッツ1袋が117kcalですから、コストパフォーマンには大変優れております。
　そしてお味もなかなか良いのですよ。
カリカリとした触感で私は非常に好き。はちみつを固めてあるので歯に引っ付くのが
気になりますが、味良しカロリー良し。長距離系の競技をする人間にとっては魅力的
では無いでしょうか。
　
　
　コストコさんは商品アイテムが多いので、じっくり見て行けば
掘り出し物を見つけられるかも。私もまた、掘り出し物を見つけに行ってみたいと
思います。また良いものがあればお知らせしますね♪
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から