ペースメーカー付きラン

　午前4時起床。
思ったよりも寒くない。
　起きた早々からドアを開け、外の確認。
雪は降ってないし、風もそんなに強くなさそう。
これなら走りに行ける。
　走りに行けると分かったら気分が落ち着いて、いつものように
緑茶を飲みながら（静岡の深蒸し茶葉使用。母親の実家のもの）
テレビを見ながらリラックスタイム。
　少し落ち着いた所で仕事場に下りて1時間ほどインターネットタイム。
そして午前6時ラン出発。
　マイナス2度の予報だったのでフル装備で出発。
体感温度は思ったほどでも無くて走りやすい。
　いつもの瀬野川河川敷へ。
最初はキロ6分ペース。徐々に上げて安芸区スポーツセンターの
折り返しではキロ5分ペースへあげる。丁度前に同じぐらいのペースで
走る青年がいたので後を追う。
　しかしこちらはキロ5分ペースで結構いっぱい。向こうは余裕の走り。
人間1年休むとこうも走れなくなるのですね。最後は4分半ペースまで
上げましたが、何度途中で止まろうと思ったことか。
　前にペースメーカーがいなかったら走るの止めてましたね。
無理をしたせいか、本日仕事中はずっと腰が痛かった。
まだ本調子じゃないのだから、無理しちゃいけないのは分かっているのですが
走ることが出来るってのが楽しくて仕方ないのですよ。
　
　本日の仕事場は予約の電話が珍しくゼロ。
事前予約だけの対応となりました。寒いから仕方ないか。
　明日の土曜日もまだちょっと空きがありますよ。
時間が合う方は是非どうぞ。
　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から