トレラン（絵下山→深山の滝往復コース）

　本日は4時起床。
昨日の土曜日が忙しかったので疲れが抜けず。
　日曜日は前日のハイテンションを引きずることが多く、
いつも眠れずに早く目が覚めてしまうので、本日4時起きなら
ゆっくり眠れた方でしょう。
　ちょっとだけ休んですぐにランニング支度と早い朝食。
嫁さんがおむすびを5つも作ってくれていたので朝ご飯は
ガッツリおむすび。
　仕事場で少しだけ昨日の後片付けをして、車にて移動。
本日は絵下山のトレイルルート。
　6時15分に着。
既に2台の車が止まっていたのが早起きマスターの私には悔しいところ。
6時30分発。まずは絵下山山頂を目指し、そこから二艘木→小屋浦へと
抜ける予定で出発。
　山頂まで22分、二艘木まで52分。
そこから小屋浦を目指すルートを進むも道が悪く靴底がべちゃべちゃに。
あんまり濡れると嫌なので途中で引き返し、深山の滝へ。
　誰もいない山道をひたすら走るのは気持ちがいい。
誰もいないってのがミソですね。自分の息遣いだけを聞きながら
走っていると前日までの疲れが抜けていきます。
　途中二艘木から深山の滝にオフロードバイクが入ったようで、
土がめくれて滑りやすくなっていましたが、何とか転ばずに通り抜けできました。
オフロードバイクで走ってみたい気持ちは分かりますが、ハイカーがいるので
気を付けて欲しいものです。
　往復で13㎞。2時間30分でラン終了。
もっと走りたいですが、補給食なしで私が走ることが出来るのは
このくらいまででしょう。
　
　自宅に戻ったのが10時前早起きしてると1日が充実していて楽しいわぁ。
水曜日も同じコースを行く予定。もう少しバリエーションルートを開拓する
為に、深山の滝から行けるコースを探します。
　明日からもまた、元気に頑張るぞ！
ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から