トレイルラン～自宅→海田総合公園→城山往復

　本日は早朝ランをお休みして、たまには一人でお買い物に行こうと
考えていた私。
　朝はのんびり4時半起床。録画していたテレビを見てのんびり。
朝食を摂ってPC前でのんびりしてたけど、やっぱり走りたくなっちゃった。
　急ぎ着替えてラン仕度。
最近使っていなかったバックパックに水を入れて補給食も補充。
走らないつもりが、がっつりトレラン仕様。
　海田総合公園までの上りでしっかり身体を温めてトレイル入り。
ここはトレイルに入るまでで結構疲れちゃうのよね。
トレイルに入っても長く続くガレ場。大きな石がゴロゴロしてる中を
ランじゃなくてウォーキング。
　下からここまで全て走る力は今の私にはありません。
トレイルに入って1kmすれば走りやすい山道となります。
　ここからが本格的なトレイルランだけど、ここまでで本日かなり
疲れちゃいました。新峠から城山（５９２．８m）まで。風は冷たいけども、
誰も通らない自分一人のトレイル。
　今この道をたった独り走っている自分が格好良い。って
トレイルランナーなら必ず考えることでしょうね。
　本日は下調べなしで走ったので城山で引き返しましたが、そのまま
赤穂峠→金ヶ燈籠山まで行って、三迫に降りてくkるルートもあるようですね。
　次回は海田総合公園に車を置いて、もう少し長い距離を走ってみたいと思います。
今週木曜日の午後から行ってみるかな。
　補給食も補充して置こうっと。
本日楽しいトレランとなりました。休みはしっかり楽しまなくっちゃ♪
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ゆうこん堂鍼灸院の現場から