さぁ、今日は走るぞぉと意気込んで起きるも朝から雨。
テンション下がりまくり。20分毎に外を確認しますが一向に止む気配無し。
どうしよう、雨が止むのを待つか、それとも強行するか。
ここで走るのを止める、という選択肢は無し。最近長距離を走れていなかったので
ここらで走り貯めておかないと、お腹に蓄積された脂肪を燃焼させる場所が無い。
ほんと、ストレスからかただ単に暇だからなのか、間食が非常に多いので必然的に
体重増加中。
朝7時、ウィンドブレーカーを羽織って強行出発。
雨は勢いを増し、インナーが濡れて不快。
この雨で山行きは無理なので、串掛林道コースに変更。
当然走っているのは私だけ。
ちょっと寒いが雨の日も気持ちがいい。
色々と考え事をしながらLSD(ロング・スロウ・ディスタンス=長い距離をゆっくりと走る)トレ。
雨は横なぐりに。誰もいない林道を、一人せっせと。
一歩ずつ、ゆっくりと。静かな道をのんびりと。
ただ前へ。道はどこかへ繋がっている。
自分が信じた道だから。一歩一歩、ただ前へ。
途中雨は止むが、冷えた体は温まらず。
お腹も空いてきたので予定より短い距離で切り上げ。
最近短い距離しか走ってないので、少しなまっているようです。
週に1度はLSDトレ取り入れないと、今年中のフルマラソン挑戦も危ういですね。
明日は久々のロードバイク出陣予定。
少しずつ自分の時間を作っていきたいと思います。
ゆうこん堂鍼灸院HP
【本日のトレーニング】
LSD:2時間38分
最低でも3時間は走ろうと思ってたのに、雨にやられました。
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