シューズ キャタピラン

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海田総合公園ランニング

朝5時50分から早朝ラン。
半袖で自宅を出たものの、寒い。一気に寒くなってきましたね。いつもは1kmはアップでウォーキングをするのだけど、我慢しきれずにすぐに走り始める。
最近の定番は瀬野川河川敷なのだけど、調子が良さそうなので封印していた海田総合公園へ。
ここは最後の上りと階段がキツくて心拍数が急上昇するので手術以降はほとんど来てませんでした。
上り始めから心拍は落ち着いていて順調な滑り出し。少し前までは上り坂に差し掛かった瞬間から
心拍が上がっていたので良い傾向です。
最後の上りで心拍数140を超えてきて、100段以上ある階段の最後で心拍数150超え。
それも少し歩いているとすぐ落ち着いて、1.1㎞ある外周をのんびりラン。
この公演は早朝いつも大音量でラジオが掛かっているのだけど、近くに人の気配がない。サル除けに流してるのかな?
ここは20匹ほどの群れでサルが出ますからね。お猿さんがいる時には怖くて走れたものじゃありません。
1.1㎞の外周を4周回。最後の1周はスピードを上げて心臓に活を入れました。1㎞5分半くらい。
アップダウン激しい場所なのでこんなものでしょう。11月末の宮島クロカン3kmへ向けて少しずつ仕上がってます。
小学校2年生の舌の息子にだけは負けたくないのだけど、体重が軽い分だけ速いのよ。15分切らないと勝てないと
思っているけど、今のままだとまだ難しいな。
本日は12㎞ランニング。週に2.3回しか走ってないので依然と比べたら走行距離も随分と短くなりました。
でも今の状態ではこれが限界、無理をしても仕方がないのでボチボチやります。

ご予約・お問合せ

電話番号08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間30分程度
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電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
支払い方法現金のみ
スタッフ数1名(妻が忙しく、時々しかいません)
駐車場2台(1番・2番)
主な来院地域安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院HP

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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あなたはその治療で満足していますか?

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

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昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

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個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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