畑仕事からのランニング

午前中に仕事と自宅の掃除を済ませて、昼飯後に畑仕事へ。

雨マークは出るのに全く雨が降らん!もう畑の土はパウダースノーのようにパサパサだわ。

水をあげないと野菜も一日でダメになりそうなので、せっせと畑に行っています。

ただし、昼休憩時間しか行く時が無いからいつも13時前後の暑い時に行かないといけないのよね。

本日はキャベツとブロッコリーの苗を植えて、タップリと水をあげてきました。

そしてそのまま畑の隣にあるグラウンドへ。ここは1週330m取れて、走るにはうってつけの場所なのよ(矢野町の月ヶ丘団地の一番上)。

ランニングシューズに履き直してランニング。とは言え、1㎞ずつの3本を㌔8分の超スローペースで。

最近心拍が安定していて、そろりそろりとなら走れるようになったのよ。

でも無理は禁物。心拍計と睨めっこしながら心拍が上がらないように気を付けよう。

ランニングが出来るようになったら一気に忙しくなるだろうな。汗かくのって本当に楽しいわ。

今日走ったので、明日は休足日にしよう。ああ、楽しかった♪

 

 

ゆうこん堂鍼灸院
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