日の浦山トレイルランニング

　　先日ＢＳにて放送された「激走モンブラン！」。興奮しました、感動でした。
我が家の三分の二は映らない、どこまでもイマジネーションの要求される
テレビ（はい、壊れてるんです）でも、十分迫力が伝わってきました。
　影響を受けやすい私は、見事に触発されてしまいました。
とは言え、この辺りに高い山など無く、走っていけるトレイルは数えるほど。
よって本日は標高345.9ｍ。保育園児が遠足に登るお気軽コースへ。
モンブランの山々とは比較にならない規模ながら、なりきり鏑木毅の始まりです。
　午前6時半より登山口へ
　まだ暗い山道を駆け上る
　膝を上げずに歩幅は狭く、なるべく走ることを心がけ
　階段は足を真っ直ぐに上げ、大腰筋を意識してトレーニングを忘れない
　どこまでも熱く、アグレッシブで、流れる汗はそのままに
　オレは挑戦者だ、心臓が破裂するまで走ってやる
　前しか見るな、振り返っても仕方がない
　大岩を乗り越え、目線は前へ前へ
　頂上が見えた、ここでアタックだ
　頂上についても止まらない、目指すはゴールだ
　下りは重心を前よりに。あくまでアグレッシブに駆け下りる
　全身汗だく
　やった　ゴールだ！
　
　ってなことを空想しながら、あくまでドタドタと、あくまでゆっくり走ったのでした。
私には丁度良い初心者コース。普段心拍数上げないトレーニングしかしてないので、
結構負荷が掛かって楽しい練習となりました。
　次回はタイムトライアルでもやってみるか。
　　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　本日のトレーニング
トレイルラン：１２ｋｍ
　仕事にならないくらい疲れてしまいました