駅伝
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赤いTシャツの前が私です。
 昨日は久々にレースに出場してきました。
去年の目標は「挑戦」。沢山のレースにも挑戦しようと企んでいたんですが、
子供の出産や自営業1年生ということもあって時間が取れず、ほとんど大会に出場
出来ないまま1年が過ぎてしまいました。
 最近漸く落ち着いて、休日を楽しむ心のゆとりが出てきた所です。
 朝3時起床(どれだけ待ちきれないんだか)。
6時半に友人が自宅に迎えに来てくれるというので、充分過ぎるほどの時間を
じっくりと持ち物チェック。
 予想最高気温は8度でしたが、かなりの寒さが予想されるので、風邪引き後の私は
入念に防寒具を選択してました。
 場所は岡山は児島。
私が4年間サラリーマンをしていた営業所のすぐ近くなので非常に懐かしかったです。
自動車で運んでもらい、まずは10.5kmのクロスカントリー。
 病み上がりと、すぐ後(1時間後)に駅伝を控える身。ここは大人しく余力を残した走りを
しなければ。
 設定タイムをキロ4分半ペースに設定。このペースなら無理なく走れそうです。
 
 クロスカントリーとは言うものの、多少アップダウンのある舗装路を通るだけ。
ガーミンのペース表示とのらめっこしながらのペース走。
 結果、45分16秒(9.82km)。10.5キロコースと聞いてたのですが、どうやら正確では
無いようです。コースも途中あやふやな箇所があり、何人か間違えた様子。
 でも私としては余力を残して設定ペース近くで走れたので満足。
次回はもう少し突っ込んで走れそうです。
 
 1時間後の駅伝までは室内で休憩。
クロカンで手袋をして走らなかったので手がかじかんで全く言うこと聞かず。
ゼッケンを友人に頼んで駅伝用に代えてもらう始末。
 冬には手袋が必須だと学びました。
 駅伝は2区を担当。1区が引き連れて来た後続に速攻で抜かれ、その後
後ろから追い上げて来た女子中学生にも抜かれ、完全に意気消沈。
 スピード練習の必要性を強く感じてしまいました。
 
 帰りも運転して貰い、自宅まで送り届けてもらいました。
全て友人任せの何とも贅沢なレースで、久々のレースを存分に楽しませていただきました。
やはりレースは一人で出るよりも、家族や友人と行った方が楽しいですね。
 次のレースはまだ決まっていませんが、3月から4月にもう幾つかレースに
出てみたいと考えています。
 気分転換出来たので、お仕事の方も頑張って行きたいと思います!
 ゆうこん堂鍼灸院HP
 
 
 【本日のトレーニング】
レース 9.82km 45min16sec
駅伝 2.5km 測定するの忘れてしまいました。

ゆうこん堂鍼灸院
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