午前3時起床。
本日こそはロングランと意気込んでたら早く目覚めました。
しっかりと朝食を摂り、午前5時半出発。
まずは国道31号線を呉方面へ。矢野駅→坂→水尻→小屋浦→呉ポートピア駅と
走った時点で距離は12㎞。キロ7分半ペースの超スローペース。30㎞は最低走りたかったので
このまま天応→かるが浜駅辺りまで行って引き返そうと思っていたけど、それじゃあ面白くない。
単純に距離を踏めばいいってものじゃ無いので、呉ポートピア駅を過ぎたところで権藤66号線へ。
堀切峠の上りは今回が初めて。適度な上りが同じように続いて走りやすいけども、やはり狭いので
対向車が気になる。
深山の滝を横目に上り切り、いつも子供たちが遊んでいる焼山公園を過ぎてから県道31号線へ。
途中ローソンで補給し、5分休憩。それから北上を続け、いつもの串掛林道を通って再度峠越え。
上りは全く問題ないけども、再度の下りがキツかったぁ。
合計30.2ｋｍ。ぴったし30㎞越えが出来たし、峠２つ制覇で上出来のロングランでした。
時間にして3時間33分。キロ7分ペースでの完走。
距離は踏めるようになってきたので、これからは少しずつスピードも意識していければ
と思います。前半抑え過ぎたので、今度はもう少し前半からスピード上げていきたいですね。
気になったのは今回距離を測るのに利用した腕時計ガーミンForerunnner２０５が表示が
途中で消えてしまったこと。薄っすらと表示されているのだけど、立ち止まって目を凝らさないと
見えなくなってしまいました。
購入して4年で初めてのトラブルです。
直ってくれるのかな？ダメなら新しい腕時計購入か？
ガーミンのグレードアップかスントにするか、ちょっと楽しみ♪
って直ってくれるのが一番良いのですけどね。
久々にロングが走れて楽しかったぁ！
これで完全復活って言ってもいいですよね？
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