ここ数年、毎日10km前後。月にして300km程を走ることが
日課でした。
レースが入っていようと入っていまいと、ただ継続して走ることが目標。
ただひたすらにスロージョグ。
練習が好きと言うよりも、太るのがイヤなので走るという気持ちの方が
強かったですね。
ところが一ヶ月ほど前から身体が走ることを完全拒否。
200mも走ると足が重くて動かない。と言うか走るのが辛くなってしまう。
早朝起きるのは日課だし、ランニングウェアに着替えて出掛けるのも日課なので
必ず毎日出掛けるのだが、最近は専らウォーキング。
話し相手もおらず、音楽も聴かずに(iPodはあるが、耳が痛くなるのでイヤ)
ひたすら歩くのは結構しんどい。それでもなるべくアップダウンのある場所を
選んで、今日は串掛林道・今日は日浦山とせっせと出掛けていいます。
毎日1時間から2時間歩くが、運動量としては大したこと無い。
だから体力が余る。そのおまけで脂肪は減らないどころか蓄積される。
悪循環を辿っているようですが、どうにもやる気が出ないのだから仕方も無い。
元々が太りやすい体質なので、このまま走らずにいるとどんどん太っていきそうですが、
どこかでまたやる気も出るさと達観した気持ちもあります。
あくまでも走ることは趣味のひとつなので、また無理なく走れるまで
こんな状態が続きそづです。
ゆうこん堂鍼灸院HP
ゆうこん堂鍼灸院の現場から
この一月で随分と
この記事が気に入ったら
フォローしよう
最新情報をお届けします
おすすめの記事
![](https://sasurainohari.com/wp-content/themes/diver/images/noimage.gif)
ランニング・トレイルラン・その他
![](https://sasurainohari.com/wp-content/themes/diver/images/noimage.gif)
カナダ旅行