【食べ歩き】外に出る習慣をつくるには、外食と散歩がいちばんの近道だな

外出機会の少ない私。
図書館・スポーツセンター・酒屋・畑以外に行くところがありません。

糖質制限を始めてから食べ歩きもしなくなったものな。
近眼の進行を防ぐ為にも、時々外出する為に外食を増やす事にしました。

糖質制限してたら食べる物が無いのよ。
外食時以外には、糖質制限継続しますよ！

外食機会を増やしたい

夏の間は暑くてずっと院内にこもっていた私。
畑仕事は早朝にして、筋トレだけ昼間に行っていました。

しかし近眼が進行して、室内で読書ばかりしていると、目がやられてしまうのだ。
外出機会を増やす事が今のテーマです。

嫁さん・自分・家族のこと

【近眼対策】1日2時間以上は外出して太陽光に触れる機会を増やします

仕事場ではほとんど読書かパソコン仕事をしている私。 外出機会が少ないと遠くを見る事が無いので近眼が進行してしまいました。 せめて1日2時間は外出して目を休めるようにします。 ウォーキング中に遠くに視線を合わせるようにしているのだけど、45分間では足りて無いようです。 近眼を治すのは難しそうですが、こ...

外出を増やしたいけど、興味のある範囲が狭くて、行く場所が非常に限られるのだ。
広島市街地は人が多いので行きたく無いし、物欲が無いからショッピングモールなんて苦痛なだけなのだよね。

自ら出掛けたい場所は「筋トレ」「本屋」「図書館」「畑」「酒屋」に限られてしまいます。
そこで思い立ったのが「食べ歩き」ですよ。

糖質制限をしているので5月からほとんど外食は無し。
その糖質制限を一時緩めて、週に1度でも外食をしようと思い立ちました。
冬場なら駐車場から汗を流しながら移動しなくても済むし、冬の間限定的に糖質制限を解除します。

お酒・食べ物＆食べ歩き

【慶真火鍋】皆実町でお客さんから勧められた汁有り担々麺を食べて来た

久々に食べ歩きに行ってきました目的は担々麺 。 お客さんからの推薦店でずっと気にはなっていましたが、何せ糖質制限中なので避けていました。 でもこれからは、月に数度は外食に行くかも。 糖質制限は効果抜群だけど、楽しくは無いのよ。 たまに行くランチなら問題無いでしょう。 あくまでも時々だけどね。 糖質制...

新しいお店が沢山出来ているな

午前中に情報収集してみたのだけど、やたらと新店舗が出来ているな。
逆を返せば閉店するお店があるから新店舗も出来るのだよね。

ラーメンでも1000円超えが当たり前になった今、飲食店の経営は相当厳しいだろうな。
仕入れ値も人件費も光熱費も上がってたら、どうやって利益を出して良いやら分からなくなるな。

鍼灸院は仕入れ値も低いし、人件費も必要無いし、光熱費もそんなに掛からないので経営はしやすいのよ。
但し、集客が本当に難しいのだけどね。

新店舗にも興味があるけど、やはり既存店優先かな。
お客さんから勧められてるお店をまずは優先して行ってみます。
行くと言ってもしょっちゅうは行かないわよ、糖質制限を緩めるだけで、止める訳じゃ無いからね。

一気に太りそうで怖いのよ。食べ歩きに行かない時には糖質制限を継続し、一気に太らないように気を付けます。

お酒・食べ物＆食べ歩き

【パティスリー　トレモロ】南区西霞町に穴場のケーキ屋があった

本文では長らくお店の場所が悪い事について文句を言っています。 しかし、ケーキの評価はすごぶる高いです。 ムッシムパネンさんで長く修業をされていたと聞いていますが、流石のお味です。 ただ、本当に分かりにくい場所にありますので、見つけるのが大変です。 お店い行く際には、①一方通行だと言う事と、②お店の目...

糖質制限してたら行けるお店はほぼ皆無になる

糖質制限なんて言ってたら、外食できる飲食店は無くなります。
自然食品のお店とかならあるけど、自然食品のお店って高価だし余り美味しいと思わないのよ。

やはりジャンクな食べ物って魅力的だし美味しく感じてしまいます。
本当に気を付けて外食しないと一気に太ってしまいますね。

せっかく体重落ちたのだからキープして行きたいのだけど、Instagramとか見てると行きたくなりますね。
なるべく筋トレと散歩を頑張って、体重キープして行こう。

食べ歩きはせいぜい週に1度の楽しみだな。
糖質制限は結構ツライので、一度緩めてしまうと一気に元通りになりそうだわ。

お酒・食べ物＆食べ歩き

【旬彩中華　杏芽】西区己斐にある中華料理屋に行ってみた

お客さんと話をしていて、西広島駅近くに麻婆豆腐が美味しそうな店があるぞとInstagramを見せてもらいました。 麻婆豆腐好きとしては行って確認してみなくてはなりません。 早速行ってみましたが、前回の「み乃屋」さんに続き、ヒット店でした。 横川・西広島辺りは良い店が多いのかな。 当分の間、ここら周辺...

行った事のある飲食店にも顔を出したい

これまで行って美味しかった飲食店にも顔を出したいな。
印象に残っているお店が何軒かあるのですよ。

本当は行きつけのお店が3軒くらいあれば、他は行かなくても良いのよ。
近場の歩いて行ける場所に1軒でも行きつけのお店が欲しいのだけど、中々気に入るお店がありません。

数年前までは1軒行きつけの飲み屋さんがあったので、そこに通っていたのだけど、コロナの煽りを受けて閉店してしまいました。
そこからは全く飲み歩く事が無くなって、今年はもう11月だと言うのに一度も飲みに出掛けてません。

行きつけのお店を見つけるって大変なのですよ。
どこかで出会いが無いかなと思うのだけど、まだ行きつけと呼べるお店は見つけてません。

うちの鍼灸院もそうだけど、常連の方は別格なのですよ。
休日でも施術を請われれば施術するし、時間外だって施術しちゃいます。

私もそんな扱いを受けてみたいな。
海田町で1軒良いお店を見つけるのが現在の目標。
何度食べても食べ飽きないような料理を提供してくれるお店が無いかしら。

お酒・食べ物＆食べ歩き

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広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

週に1回を目安に食べ歩きを再開します。
既に10軒くらいは候補店があります。体重が増えるのが非常に気になるけど、様子を見ながら外食してみます。

運動量もこれまで以上に伸ばして、お散歩します。
5月から糖質制限を始めてどこにも出掛けなくなったから、お小遣いが余っているのよ。

高級料理は食べられないけど、うなぎなら何度か行けそうだわ。
春まで限定だけど、糖質制限を緩めます。正直、糖質制限してると食べるものが無いのよ。

食べ歩きに行く時以外には糖質制限を継続します。
体重の推移がどうなるのか気にしながら食べ歩きしたいと思います。

海田町の飲食店もまだ行けていない所があるので、行ってみよう。
顔がパンパンになってたら、ご指摘ください。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
外出機会を増やす為に、一時糖質制限解除します。

お酒・食べ物＆食べ歩き

【み乃屋】西区三篠町にあるハンバーグ屋さんを堪能して来た

西区三篠町にあるハンバーグ屋さん「み乃屋」さんに行ってきました。 店主さん一人きりで全てを切り盛りしていて、非常に効率化されたお店でした。 ハンバーグもサラダも非常に美味しくて、これは近場にあれば重宝するでしょうね。 日替わりランチは1000円を切る価格なので、お手頃価格でもあります。 こんなお店が...

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
回数券の押し売りや無理な次回予約の強要は一切していません。

鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。

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