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のんびりウォーキング
暑い、日中出歩くのはとにかく暑いです。
最近調子を崩してランニングが出来ていない私。
朝は２時間掛けて８㎞をウォーキング。スピードを上げないように気を付けてのんびりウォーキング。メモ代わりに携帯電話を持って行き、気になることをメモしながら。
そして昼食は焼肉定食。
赤れんが
弟が見つけてきた船越にある座席数５席の小さな焼肉屋さん、赤れんがへ目の前で自分が焼くことが出来て、ご飯は超大盛り。ホルモン美味しかった。
行った事のない店を開拓するのがこの所のお気に入り。それぞれ特徴があり改善点があり。自分であれば、こうするだろうなと考えながら食べるの楽しい～。
自宅に戻るともう一度着替えてウォーキング。
運動強度が弱い分、時間で補ってます。午後は５㎞を１時間半掛けて。
７月、８月の予定も少しずつ立ってきました。
やるべきことを一つ一つこなして行きたいと思います。
店名： 赤れんが
住所： 広島県広島市安芸区船越南3-24-22
営業時間：11：00~14：00 17：00~20：00
店休日： 日曜日
ゆうこん堂鍼灸院
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