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一気に疲れが身体に現れた
ここ数日、相当ハードに自分を追い込んでいて疲れが溜まっているなとは感じていました。
昨夜は湯船に浸かって疲れを癒せたと思っていたのに、今朝は布団から起き上がることが出来ず。通常は早朝4時には目覚めるのに、今朝は6時になっても起き上がれず。子供たちが起きだしてきてから漸く立ち上がることが出来ました。
起き上がってからも明らかに身体が重い。そしてダルい。そんなにハードな運動した訳では無いのにこのダルさは何だろうと考えてみるのに理由が分からず。
施術時間中も身体が重たいしお客さんとの話も噛み合わない。これは相当身体の状態が悪いな、何かの病気なのかと怖くなってきました。考えてみるに、ここ数日オレは米を口にしてないぞ。これが原因では無かろうかと思い至ったのです。
朝食抜きの生活をしている私。昼はパスタか蕎麦の麺類が多く、夜はお酒を飲むので米は口にしません。すると、お米を食べる機会が減ってしまうのです。昨日などは急いでいたのでカップラーメン１つ食べてから実家の庭の剪定に出掛け、自宅に戻ってからも何も口にしていなかったわ。
ならばガッツリご飯を食べようと行きつけの中華屋さんへ。そこで「とんかつ定食」お米ガッツリを頂きました。自宅に戻って1時間ほど昼寝をすると漸く調子が戻ってきて、やはり食事が原因だった事が究明されました。お米が原因かどうかは分かりませんが、運動量に見合った食事量が足りなかったことは事実。
動いた分だけ食べないと、どこかで身体が悲鳴を上げてしまいますね。週に1度はガッツリ昼食摂ろうと思います。身体は食べたものから出来ている、食事は重要だと改めて思い知りました。
ちなみにこの定食、このボリュームで700円。海田町にある「チャイナ秀」さんです。私は海田町で食事する時にはほぼ、ここしか行きません。おばちゃんが1人でやってますので、気になった方は行ってみてください。店主の人柄が現れたお店ですよ♪
