花見をしながら早朝ジョギング

相変わらず午前4時起床。

暖かくなってきて、布団から抜け出しやすくなってきました。

早朝時間は仕事場で内勤仕事をすると決めています。

静かな中で仕事をすると、はかどるのですよ。

午前7時になってからジョギングへ。

今朝は少し寒かったですが、それでも外出するのが楽しい季節になってきました。

冬の間は外出するのも躊躇うくらい、今年は寒かったですからね。

ゆっくりジョギング。

本日は絶好の花見日和でした。

瀬野川河川敷の桜が満開になっていました。

娘の入学式までは持たないでしょうが、仕方が無いです。

8㎞のスロージョグ。

こんな感じで週に2回走れたら、最高なんだけどな。

昼休憩は畑仕事&竹の子堀りへ

昼休憩は今度は畑仕事へ。

そろそろ野菜を植えるので、その前に畑の整備です。

冬野菜もあらかた無くなって、畑も淋しい感じ。

それでも幾つか収穫がありました。

3年前に植えたアスパラガスを今季初収穫しました。

今季初収穫のアスパラガス

 

アスパラガスは多年草で、7年くらい芽が出ます。

1年目・2年目は収穫を抑え、今年からガッツリ収穫が可能。

アスパラガスは大好きなので、今年の楽しみなのです。

大きいのが1本出ていました。

そして原木椎茸も活躍中。

原木椎茸

こんなのが6本ほど生えてました。

今年は菌糸を植えなかったのだけど、去年・一昨年の原木椎茸が来年も活躍してくれそう。

これにネギを収穫しました。

ブロッコリーはもう終了ですね。

今から野菜の苗を植えるので、収穫は夏になりますが、また今年も畑仕事を楽しみます。

竹の子堀りにも行ったのですが、本日は収穫無し。

去年当たり年だったので、今年は少ないかな。

全力で外出機会を増やします

今年は空き時間は全力で外出します。

去年鍼灸院内で内勤仕事し過ぎたので、精神的に参ってしまいました。

今年は内勤仕事は減らして、畑に竹林に筋トレにジョギング。

そして食べ歩きも継続して行きます。

家族旅行には行けたので、今度は一人旅行かな。

早朝4時から内勤仕事はしてるのだから、日中は身体を動かす機会を増やさないとね。

健全な肉体を作って行かないと、良い仕事出来ませんからね。

ブログ記事に困らないように、今年は動きまくるぞ!

ゆうこん堂鍼灸院
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