【謹賀新年】年初が肝心なので1年の計を述べたりして見る

1年の計は元旦にあり。

もう元旦ではありませんが、仕事始めの本日、一年の計を述べさせて頂きます。

仕事や家族を大切には当たり前。

その他の趣味についての計を中心にお話しします。

もう一つ趣味を増やしたいけど、息子が家計を圧迫しているので難しいかな。

1年の計は元旦にあり

元旦では無いけども、早い方が良いので1年の計を述べてみる。

家族を大事にするとか仕事を頑張るとかは当たり前なので、趣味やらその他について語ってみます。

去年は仕事のお休みを増やして2連休とかしてみたのだけど、酒量が増えただけで全く自分にプラスにならなかった事には驚きました。

連休とか、全く必要ありませんでした。

私に必要な事は、鍼灸院を離れて身体を動かす事だったのよ。

平日に筋トレもジョギングも畑仕事も散々やっているので、定休日にわざわざする事が無いのは問題ね。

今年はもう一段階、趣味を深堀りする事が課題となりそうです。

今年は時々日曜日にお休みして、息子の練習に帯同するつもりなので、一応頭に入れておいて下さい。

筋トレは目標をはっきり持つ

筋トレは今年は①スクワット120㎏×10回×3セットが一番の目標。②ベンチプレス80㎏×10回×3セットが二つ目の目標かな。

背中と腕は無理をすると痛めるので、今まで通り。

体重は現状の80㎏で良いから、もう少しぜい肉を減らす事。

鍼灸院で自重トレーニングを行い、ジョギングをすれば勝手にぜい肉は落ちるでしょう。

現状、やっていて一番楽しいので、力を入れて行きます。

プロテイン・クレアチン・βアラニン・BCAAの摂取も忘れずに。

お客さんを診ていると、足が細くなると身体が弱って行く方が多いので、筋トレは継続したいのだ。

10年後・20年後も筋トレはしていたいな。

嫁さん・自分・家族のこと

【スマホ使用制限】最低限の事しかスマホは使わない事にしたのだ

一気に目が悪くなって来たので、スマホの使用を極端に制限します。 パソコンは仕事で使うので禁止には出来ないけど、何となく画面を眺める事も止めるのだ。 私には本があります。年間最低300冊読書をするので、目は大事にしたいのだ。 幸いな事に近視なので読書は裸眼で出来るのだ。 なるべく眼鏡に頼りたくないので...

畑仕事の比重を増やす

今年から、畑に居る時間が増えそうです。

畑仕事も必要だけど、雑草や雑木の装備を行っていきたいのです。

次の世代に継承して行く為には、今のままでは子孫が大変な思いをします。

雑木の整備をして、雑木が生えないようにしてあげないと。

畑も広いので、今は他人にお貸しして無料で作って貰っています。

それも落ち着いたら全部返して貰って、雑木の整備を進めて行こう。

本当は大根なら1万本くらい植えられる面積があるのだけど、全部やってたら畑だけで一日が終わってしまうのだ。

最近は沢山作ったら、アパートの方やお客さんに配ってしまえば良いのだと分かったので、沢山作ります。

うちの人参は見てくれは悪いけど、甘くて美味しいのよ。

大根とかキャベツとかブロッコリーなんて、沢山作って配ってしまえば良いのだ。

今年一番比重を置きたいのが畑仕事です。

果樹も30本くらいあるので、そちらの整備も行っていきます。

嫁さん・自分・家族のこと

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交通渋滞って嫌なものですね。 時間は勿体無いし、無駄にイライラします。 通勤時間がほぼゼロの私は、時間を自由に使えます。 この仕事始めて、本当に良かった。 嫁さんの帰省に広島空港送迎 本日は嫁さんが東京に帰省すると言うので、広島空港まで送ることに。 朝7時出発。 東広島・安芸バイパスが出来たとは言え...

読書は目がやられてしまったので減るかも

スマホとパソコンと読書で目がやられてしまった私。

近視が進んで車の運転が難しくなりました。

近視は眼鏡を掛ければ何とかなるのだけど、長時間本を読むと遠くが見えなくなるのよ。

不思議と老眼はほとんど無いのが幸いです。

スマホはLINEとSpotify以外、ほとんど見なくなりました。

パソコンもなるべく使わないようにしています。

それでも読書は一番の趣味なので、時間を掛けない訳には行かないのよ。

散歩をしながら遠くにピントを合わせて行くと調子が良くなるので、散歩は増えるかな。

代わりに、読書量が少し減ってしまうかも。

最近は投資関係の本を読むのが非常に楽しいので、1日3時間くらいは最低でも読書したいのにな。

今年は投資に力を入れますよ。

嫁さん・自分・家族のこと

【コロナ罹患】我が家のワクチン接種者と未接種者の過程を検証する

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出来ればもう一つ趣味を増やしたい

本当は近くに出来た格闘技のジムに通いたいと言う目標があります。

しかし、息子が自転車に死ぬほどお金を掛けてくれるので、お金の掛かる趣味は難しいかな。

安いロードバイクを購入してもう一度走りだそうかとも考えていますが、一式揃えるとやはり最低30万円は必要かな。

日曜日に息子のレースに帯同するのが一番無難かな。

後は本屋巡りか、登山だな。

最近は食べ歩きは全く興味なし。

どちらかと言えば、行きつけの飲食店に多く顔を出すようになっています。

美味しいお店なんて、本当に少ない物よ。

自分で作った野菜を自分で調理するのが、一番安上がりだし美味しいものです。

食べ歩きは、本屋巡りのついでに月に1回くらい楽しもうかな。

安芸郡・安芸区からの集客を狙う海田町の鍼灸院

コロナ禍で畑仕事と筋トレを始めて本当に良かった。

趣味の時間が増えて、平日の昼休憩が本当に楽しくなりました。

読書とジョギングと合わせて、趣味の柱となっています。

これに加えてもう一つ趣味を増やしたいのだけど、お金が掛かる趣味は当分無理そうです。

子供たちが最優先なので、お父さんは頑張って収入を増やすとします。

2021年からずっと収入を増やしてきたのだけど、2024年は伸び悩みとなりました。

一つ一つ問題を解決し、2025年は収入を上げるべく頑張ります。

家族が楽しく過ごせることが一番です。

2025年から皆様にとって良い1年でありますように。

嫁さん・自分・家族のこと

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20日・21日と連休となります。 少ないお休みをどう過ごすのか。 連休明けたら大晦日までノンストップ営業なので、やりたい事をまとめておきます。 12/20・21日は年末最後の連休となる 今週は火曜・水曜日と連休となります。 その後は年末31日（大晦日）までノンストップ営業。 皆さん仕事を終えてから予...

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