早朝ウォーキングし過ぎて身体に力が入らない

最近歩き過ぎて身体に力が入らない

4月・5月と早朝ウォーキングを継続していました。

最初は1時間くらいで済んでいたのだけど、段々と物足りなくなって来て、ここ1ヶ月くらいは毎日3時間歩いてます。

やり過ぎてしまうのが私の欠点、健康の為に歩いているのに、足へのダメージが半端ないです。

昨日は久々にウォーキングをお休みしたので万歩計は5000歩いかない位でした。

それを境に止めれば良いのに、今朝もまた歩きに出掛けてしまった。

日中マスクして出掛けるのが本当に嫌なので、まだ比較的涼しい早朝に動いておこうと思ってしまうのですよ。

そして疲れて昼休憩は畑に行くのも嫌になってしまいました。

ダラダラとテレビを観て過ごしていたのだけど、最低限の水やりだけしに畑に行って、午後からのお仕事再開中。

完全にウォーキングが義務感になってるな。

3日間くらい期間を明けて足を休ませてあげるのが良いのだけど、一度やりだすと止まらない我が性格。

最近集中して本も読めてないし、コロナによるストレスが原因かもね。

マスクを外して歩けるのは、いつになるのやら。

最近ストレスが蓄積してきている気がする。何か対策を考えねば。

大量のマンガ本でも買って、自分の世界に入るかな。

本当は旅行に行きたいのだけどね。旅行もまだ難しいわな。

本当、早くコロナ終わって欲しいわ。