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娘が撮影。本気で酔ってます。
本日6日間のお休み最終日。
とは言ってもゆっくり休めた日なんてほとんど無し。
娘の従妹が泊まりに来たり、来客があったり招かれたり
鍼灸院でやっておかなくてはならない事も数多あり、何だかお店やってる
時より忙しかったりして。
今日は自分の為の時間を過ごすぞと心に決めて、朝3時起床。
撮りためておいた映画をじっくり鑑賞し、ここで4時間を費やす。
速攻で朝飯を済まし、洗濯物やら風呂場の掃除やらゴミだしやらの自分の仕事を
済ませ、勢い良くランに飛び出す。
向かったのは瀬野川河川敷。昨日一昨日とサボっていたのでペースは上がらず
キロ5分45秒をキープ。
そこから海田総合公園に向かい、上り練習。平地だけだと物足りないのでいい刺激に
なります。公園周回を３周して帰宅。18.2ｋｍ、約2時間の練習。まぁこんなもんだ。
自宅に帰ると20分後に予約が入ってると嫁さんの声。
昔、私が世話になってた人の紹介で断れなかったんだとの事。
速攻で風呂に入って準備するも、つい先ほどまで走ってた身。指先は冷たいし
腹も減ってる。
力は入らないが、ここは商売。何とかその状態での全力を出し切りました。
午後からは娘を連れて市内のヤンボーさん所にランニングウェアーを買いに出かける。
娘の抱っこ攻撃に辟易しながら真冬に汗だくで用事を済ます。
帰りに御座候にて甘味を補給、夕方5時帰宅。
ヨレヨレで帰宅するも、すぐに治療院へ。
休みのうちにやっておくべき事が山積していたにも関わらず、手をつけたのが3分の1。
その内完成したのは何割なのか考えたくも無い。
とりあえず明日までにどうしても済まさなくちゃならないものをやっつけながら
かなり充実した1日が終わりつつあります。
今年の目標は「飽くなき挑戦」。
開業1年生が守りに入っててどうしますか。
攻めて攻めてやりますよ、今年も。
ゆうこん堂鍼灸院HP
【本日のトレーニング】
jog:18.2km 116min
