【体重2kg増】正月休みから体重が戻らないどころか増えて行くのは食べ歩きが原因？

1月は合計8回外食をし、しっかり2㎏体重増となりました。
やはり外食を続けると確実に体重は増えて行くな。

2月からは外食を制限して、体重を戻す事に専念します。
運動機会は多いので、暴飲暴食を止めたらすぐに体重は戻るハズなのだ。

食べ歩きは趣味の一つだし楽しいのだけど、やり過ぎは身体に悪いからね。
2月は娘とのデートがあるので、基本的にその時だけ外食するようにします。

正月明けから体重が戻らない

2025年は年末31日までお仕事してました。
31日の17時に仕事が終わってから、3日の朝までの記憶がありません。

お酒を飲んで暴飲暴食をしていたのだろうけど、疲れ切っていたのか記憶が無いのです。
そして正月明けたらかなり太っていました。

最初はお酒の飲み過ぎによる水分過多だろうと思っていたのだけど、1か月経過しても体重が戻らないどころかちょっと増えてます。
これって正月太りと言うよりも、食べ歩きのし過ぎじゃない？

今月は色々とあって結局8軒食べ歩きをしているのです。
外食が身体に良い訳無いので、体重が増えてる原因は食べ歩きのせいかもね。

自宅ではかなりの小食なので、どうしても外食をすると通常よりも食べる量が増えてしまいます。
そろそろ外食機会を減らして体重を元に戻さないと。

筋トレをする時にはパツパツのトレーニングシャツを着るので、自分の体型がモロに出てしまいます。
こんな身体で鏡の前に写るの、本当に嫌なのよ。2月は外食機会を減らして体重落とすぞ！

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息子の通院と娘とのランチ

今月外食が多かった理由は、まずは息子の通院です。
剥離骨折手術の為、中区三川町の病院まで何度も通う事になりました。息子は未成年なので親同伴が必要との事。

何時間も待たされるので朝に病院に行っても終わるのは昼過ぎ。
結局お腹が空いて外食をしてしまう事になりました。病院通いでほとほと疲れました。

でも息子と話す機会が増えたのは良かったな。
絶賛反抗期中の息子は、何を聞いてもほとんど会話をしてくれません。
会話をする機会が増えたのは怪我の功名と言えるでしょう。

加えて、娘と2回ほどランチに行きました。
娘の車の運転練習がてら東広島にランチデートに行ったのです。

合計外食回数が8回は、これまでの人生で最高回数になりました。
何度も言うけど外食って身体に悪いじゃ無いですか。外食は月に2回程度で十分だと思い知りました。

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2月は娘のデートの時だけ外食しよう

2月は娘のアルバイト先のイタリアンレストランに行く予定が入っています。
加えて、娘と一緒に尾道までドライブにも行く予定もあります。

基本的に外食はこの2回だけにしよう。
もしかしたら息子の病院にまた行く可能性もあるので、外食に行くとしたらそこまで。

後は自宅で質素に食事します。
通常の昼飯は茶碗半分のご飯と納豆か生卵だけなのですよ。

外食は豪勢でボリュームあるけどやっぱり太るのよ。
2㎏増えた体重を落として、ハリのある身体を取り戻さなくては。

1月に沢山不摂生をしたので、体重が増えたのは仕方がありません。
どうリカバリーして行くかが問題なのです。普段運動はしてるので、その気になったらすぐに体重は落ちてくれます。

娘とのデートだけは楽しみます。
大分運転が上手になって来たので、尾道デートで仕上げかな。
子供たちが元気でいてさえくれたら、他に望むものは無いのよ。

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広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

1月は随分と外食を楽しんでしまいました。
個人的には中区宝町のスリランカカレー「ホテル　ヒラクボ」さんが面白かった。
美味しいし店主さんの愛想良くて楽しかったですが、後はあの価格設定でお客さんが定着するかですね。
1年後ぐらいにもう一度食べに行ってみたいと思います。

昭和の値段を残している並木通りのカレー「桃丘」さんの価格設定も凄かったな。
今時600円でランチが提供できるなんて、どんな経営をしているのだろうか。
もっと値段を上げても固定のお客さんは沢山居るだろうからやっていけるだろうに。

矢野町のハンバーガー「Nori’ｓバーガー」さんも開業1年超えてでお客さんも増えてたな。
矢野川沿いの立地が悪い場所で大変だろうと思っていたけど、やりますね。
ここのハンバーガーは本当に美味しいですよ。ちょっとお値段高いのが気になるけど。。

寺家駅前の「藤椒」さんの盛況振りは流石です。
行列が出来る人気店をあの場所で出来るなんて、経営努力が凄いな。

外食は美味しいし楽しいのだけど、行き過ぎは身体に悪いのでセーブして行きます。
他にも趣味は沢山あるので、そちらを優先でやって行きます。

しっかりお仕事もして行きますよ。今年は子供たちにお金が掛かりますからね。
身体が動く内は目一杯働いて、しっかり稼いで行きます。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
食べ過ぎたので、2㎏ほど体重落とします。

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ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

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