とにかく疲れるまで早朝ウォーキング

前に記事でまた太ったのでウォーキングするよと書いたのですが

また太って来たので時間の許す限りウォーキングしてます

最近それがエスカレートしていて、朝から結構な距離を歩いてます。

1万歩は最低歩くぞと自分に課しているのだけど、最近はそれでは全然物足らない。

この4日間ほど瀬野川河川敷の端っこまで毎日行っているので、朝から2万歩超え。

夕方には3万歩近くまでカウントが増えていて、何だか修行僧のよう。

距離にして2万歩なら15㎞くらいかな。

ランニングだったら全然問題ない距離なのだけど、ひたすら歩くとなると結構大変よ。

朝5時半から8時半まで3時間、スマホアプリでニュースを熟読しながら歩いてます。

コロナで客足落ちてるから、何かしていないと不安なのでしょうね。

 

今朝なんて歩き始めから足がダルいのに、つい無理をしてしまいます。 

マスクを付けての移動なので、負担も大きいのにな。

これだけ動けば早々に痩せられるかもね。正直太っても良いと思ってるのだけどね。

明日も歩くかは分かりませんが、4時には目が覚めるので多分出掛ける事になるでしょう。

いつまで継続するか分かりませんが、コロナが収束したら自然と止めるかな。

 

 

ゆうこん堂鍼灸院
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