天気

月曜日の体重公開日

ダイエット開始日 77.4kg  → 本日 72.3kg  (開始日よりマイナス 5.1kg) 先週よりマイナス 0.1kg

微減に終わりました。

先週、先々週と明らかな走り込み不足。体調不良があり、思ったように走れてません。

昨日の日曜日も舗装路を12kmランのみで終わっており、距離を走れていないのが原因か。

気持ちも中だるみ気味で、日曜日は昼も夜もタップリ食べちゃった。

距離を走ることが出来ればもうちょっと痩せられるはず。今週の日曜日も雨マークになってるのが気になるけども、晴れてたらロング走りに行こうっと。

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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