食べ歩きしてる場合じゃ無いな、体重ドンドン増量中

見るみる太っていく己の身体

気付いてはいたのですよ、己の身体が変形して行く事に。

されど、止められないのですよ、体重増加を。

朝飯を抜きにする１６時間ダイエットを始めてから、体重はキープしていたのです。

15時間断食ダイエットにも慣れてきた、結果は勝手に付いてきてます

2019.4.18

15時間断食ダイエット継続中 15時間断食ダイエットを初めて1ヶ月半くらいかな。力んでやってないので詳しくは覚えてませんが、朝飯食わないダイエットを続けています。 別に痩せなくても良いのだけど、「一日1回空腹状態を作る」と言う言葉に感銘を受けたので始めて見ました。ランナーはＭＣＴオイルを摂取して脂肪...

しかしコロナ自粛から外出機会が極端に落ち、お腹に脂肪が溜まってきました。

朝飯抜きは続けているので、これ以上抜きようがない。

１日１食ダイエットなんてのもあるみたいだけど、それやると身体に力が入らないのよ。

摂取量をこれ以上減らせないのであれば、運動しないといけないのだけど、心臓の調子が上がらずランニングは無理！

八方ふさがりですね。

ええオッサンなので、多少太っても問題無いのだけど、息子が出っ腹を指摘してくる訳ですよ。

ガリガリの奴に太ってると言われると腹が立つものです。

何とかしないといけないのだけど、何ともならないわなぁ。

いや～参ったなぁ。脂肪いらんなぁ。

って愚痴だけ言って終わるパターンだな。