ずっとHP改造してたので、大幅に太ってしまった

去年の6月からHP改造を開始。

時間のある限り、パソコン前に座ってHP改造を行っていました。

加えて、食べ歩きをしたりパソコン仕事中に煎餅をバリバリ食べたりと暴食も行っていました。

パソコン仕事は脳みそを使うので、お腹が空くのよ。

最近お腹が出たなと思っていたのですよ。

改めて体重計に乗って見ると、今現在で73.7㎏もあります(服は着たまま)。

これは太り過ぎだわ。

体重を落とす為にも何か始めないと。

ランニングはまだ怖いので、筋トレを始める事にしました。

トレーニング場所を探してみたのですが、まずは安芸区スポーツセンターから始めています。

週に2回の筋トレと、後はハイキングかな

既に2回ほど筋トレには行っていて、自分の持てる重さを確認中。

20代の頃の半分以下の筋力しか無くなってました。

悲しい事ではあるけども、今からでも何とかなるのが筋トレの面白い所。

筋骨隆々になりたい訳ではありません。

あくまでも身体を引き締める為と、体重減少を図りたいから。

週に2回の筋トレを予定していますが、回数が増えるようなら本格的にジムを探さないとな。

それと、山へハイキングへ行く機会を増やそう。

来年1年掛けて身体作りを行って行く予定。

勿論、心房細動が出てしまったら、即中止にして療養します。

身体を動かしてる時間が、一番楽しいな♪

また体重公開して行こうかしら。

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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