今朝はラン11km。キロ6分4秒ペース。
後半はかなり本気で走ってこのペース。悲しくなります。
6kg体重が増えただけじゃなく、走るのに必要な筋肉も
失っているので仕方ないですが。今マラソン大会に出場したら、
10kmを60分以上掛かる可能性があるのか、余り考えないようにしよう。
昨日は午後子供たちと呉ポーで遊び、夕方から実家に戻って家族内忘年会を
してきました。私の少ないお小遣いで購入した河豚(ふぐと読むのよ)セットにて
河豚鍋・河豚刺し・焼き河豚・河豚雑炊を楽しみました。
雑炊は痺れるほど美味しかったわぁ~。
これで私の忘年会は終了!
誰かと共にお酒を飲むってのは得意じゃないのですが、ちょっと淋しい気もします。
今週末は家族で尾道にでも遊びに行こうかと検討中。
仕事も頑張りますよぉ!
ゆうこん堂鍼灸院HP
ゆうこん堂鍼灸院の現場から
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