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雨の中をLSD

本日朝から雨。でもそんなことは先刻承知。雨でも走ろうと決めてたので問題なし。

午前7時出発。のんびりLSD。そんなに寒くないので快適。

㌔7分ペース。これなら何キロだって走れちゃう。

心拍数は120~130を行ったり来たり。㌔6分半を切ると130を超えちゃうので、心拍数を上げないように気をつけて。

心拍数が急激に上がって下がらない

朝食が少なかったので、11km地点でおはぎを一つ購入。食べながら走ってると反対側を歩くおばちゃんがあんぐり口を開けて不思議そうに見てた。補給食って言うんですよ。

17km地点で急に心拍数が上がり、150を超える。一旦歩きに変えるも148から落ない。試しに走ってみると急激に170を超える。

今度は立ち止まって見たけども、30秒止まっても148からは落ちず。走ると急激に心拍数が上がるので、仕方ないので歩いて自宅に向かう。歩くとちょっと寒いけど、走ると心拍数が上がるのがもどかしい。

結局そこからはどうやっても心拍数が下がらず。そのまま自宅へ戻る。

走行距離 21km

心拍数が上がらなければ、まだまだ走れるのに、何故に心拍数が上がるのか全く理由が分からない。

補給もしてるし、以前はこんなこと一度も無かったし、10kmくらいだと全然問題ないんですけどね。

やっぱりダイエットと何か関係があるのかな。ロング走ができないので距離が伸びない。

一体どうしちゃったんでしょう、私の心臓。どなたか分かる方がいたら教えて下さい。

ゆうこん堂鍼灸院HP

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
回数券の押し売りや無理な次回予約の強要は一切していません。

鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。

ご予約・ご相談は

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電話 0825552099

(受付 8:00〜18:00/12:00〜15:00は電話対応不可)

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施術について

・初診料:1,000円

・施術料:大人 5,000円/高校生以下 4,000円

・施術時間:30分程度

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9:00〜12:00/15:00〜19:00

(土日祝は9:00〜18:00通し営業)


その痛み・しびれ・不調、鍼灸で変えられます。

身体のお困りごとは、ゆうこん堂鍼灸院へご相談ください。

自然治癒力を引き出す鍼灸

 

ゆうこん堂鍼灸院
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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

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当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

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筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:00(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

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個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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