心房細動から完全復活｜次は新たな目標を見つけます！

心房細動から完全復活

週に3回のランニングが定着して来ました。

心房細動の手術をして3か月経たずで走り始めた結果、心臓に負担をかけてしまって心臓が熱いような苦しいような状態が続いてました。

思い切って去年は正月から8月までランニングを全面禁止。

ウォーキングだけにして回復を図りました。カナダ旅行から帰ってきて少しずつランニングを再開。

今年に入ってから週3回のランニングが出来るようになりました。

もっと走っても問題無いような気もするけど、今のところ十分満足しています。

読みたい本も山積みになっているし、旅行にも行きたい。他にしてみたい事もあるので結構充実しています。

心房細動が出ている時には週に数回でもランニング出来たら幸せだなと思っていたのに、心臓が治った途端に新たな目標が出来てくる。人間の業は深いものです。

レース思考の人間では無いので、年に1本でいいからレースに出場するのが次の目標かな。

まだ心臓の状態を確認しながらなので、今年の終わりか来年の早い時期に1本大会を探して見ます。

今の状態なら心房細動から完全復活と言っても良いでしょう。復活まで2年も掛かっちゃいました。

もし運動を愛好する方で心房細動になった方がお近くにいた場合、まず半年は完全休養することを勧めて下さい。

そこから様子を見ながら少しずつ練習を再開して下さい。

その方が確実に回復早いです。私のようにレースを入れてしまって子供たちと対決するからとスピード練習なんかすると、回復が遅れるどころか状態を悪くしてしまいますよ。

汗を流して運動が出来る、それだけで今は本当に幸せです♪

心房細動

心房細動手術後1か月後の経過観察、心房細動にお酒はタブー

心房細動患者にはお酒はタブーだと言われてしまいました。 酒のみにお酒を飲むななんて、酷な事を言う。 なるべく飲酒機会を減らせるように頑張っています。 心房細動手術後の経過観察で病院へ 本日手術後1か月の経過観察の為、県病院へ。 心房細動が治まっているのは自分でも分かっていたので安心して臨んだのですが...

次の目標は

大いなる目標の一つだったカナダ旅行が去年終わり、今は目標を無くして宙ぶらりんな状態です。

自分にとって家族でカナダ旅行は一番の目標だったので、それを叶えた今はどうして良いのか分かりません。

旅行に行きたい場所は幾らもあるし、来月も長崎・佐賀と旅行に行ってきますが、それは目標とはちょっと違うような気がします。

何か新しい目標が見つかると良いなと考えています。

4月には鍼灸院開業10周年があるので、そこで多くの方に顔を出して貰うのが今の目標かな。

よくぞ10年続きました、支えて頂いた皆様に本当に感謝です。更なる10年・20年を刻めるようにコツコツ頑張って行きます。

その内、新たな目標も見つかるでしょう！

心房細動

あれっ、心臓がおかしい！GARMINが教えてくれた心臓の異変

トレラン中にGARMINにて心拍数の異常を発見。 誤作動かと思っていましたが、検査の結果「突発性心房細動」が見つかりました。 最終的には手術を行い、完治とはなりました。 しかし、手術後半年でジョギングを再開したら、後遺症が出て数年は走り始めるとすぐに心拍数が爆上がりする事に。 この記事を読まれる皆様...