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雨の中をＬＳＤ
本日朝から雨。でもそんなことは先刻承知。雨でも走ろうと決めてたので問題なし。
午前7時出発。のんびりLSD。そんなに寒くないので快適。
㌔7分ペース。これなら何キロだって走れちゃう。
心拍数は120～130を行ったり来たり。㌔6分半を切ると130を超えちゃうので、心拍数を上げないように気をつけて。
心拍数が急激に上がって下がらない
朝食が少なかったので、11km地点でおはぎを一つ購入。食べながら走ってると反対側を歩くおばちゃんがあんぐり口を開けて不思議そうに見てた。補給食って言うんですよ。
17km地点で急に心拍数が上がり、150を超える。一旦歩きに変えるも148から落ない。試しに走ってみると急激に170を超える。
今度は立ち止まって見たけども、30秒止まっても148からは落ちず。走ると急激に心拍数が上がるので、仕方ないので歩いて自宅に向かう。歩くとちょっと寒いけど、走ると心拍数が上がるのがもどかしい。
結局そこからはどうやっても心拍数が下がらず。そのまま自宅へ戻る。
走行距離 21km
心拍数が上がらなければ、まだまだ走れるのに、何故に心拍数が上がるのか全く理由が分からない。
補給もしてるし、以前はこんなこと一度も無かったし、10kmくらいだと全然問題ないんですけどね。
やっぱりダイエットと何か関係があるのかな。ロング走ができないので距離が伸びない。
一体どうしちゃったんでしょう、私の心臓。どなたか分かる方がいたら教えて下さい。
ゆうこん堂鍼灸院
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