日曜日に仕事を全部断って、息子のロードバイクの部活動に帯同して来ました。 本当はピストバイク練習を観に行きたかったのだけど、急遽江田島の合宿コースの下見に行く事に。 その前に野呂山ヒルクライムのタイムアタックを行いました。 野呂山ヒルクライムはタイムが気になっていたのよ。 32分03秒で登り切りましたが、まだまだ良いタ...
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息子の補給ドリンクについて、息子の好みを鑑みながら、理想の補給ドリンクを作っています。 高価な補給ジェルを沢山購入できる人は、必要のない記事です。 Amazonで購入出来る粉末タイプの糖分だけで、100㎞を超えるようなレースでも、補給ジェルや補給食無しで最後までレースを戦う事が可能です。 マルトデキストリンやパラチノー...
筋トレ後のサプリメントにプロテイン・クレアチン・βアラニンを飲んでいます。 せっかくトレーニングをしたのだから、効率良く身体に吸収して筋肉に変えて欲しいものです。 自分が試したサプリメントの中から、効果の高かったものを息子にも飲んで貰っています。 自転車競技で結果を出して貰う為に、筋トレとサプリメントは外せません。 こ...
息子の身体を効率良く大きくする為に、サプリメントの勉強中。 私自身はプロテインしか飲んで居なかったので、他は全てこの半年間で試したもの。 お金の問題もあるので、使用するサプリメントを絞って使用して行きます。 一つ一つ勉強しながら、試しながら楽しく服用しています。 自分で人体実験が出来るので、安心して息子に勧める事が出来...
息子のロードバイクが届いたので、納車して来ました。 宇品にあるGIANTストアさんで購入。 これを機に、息子がもっとやる気を出してくれたら嬉しいな。 ロードバイクは今は本当に価格高騰しているので、子供さんがやりたいと言ったら、全力で止める事をおススメします。 息子のロードバイクを納車 息子のロードバイクが届いたので、納...
息子のピストバイクを早急に探さないと。 サイズが大きいと、中古も中々出回ってません。 最悪新車も考えていますが、ロードバイクもピストバイクも新車を購入するなんて、恐ろしい。 何とか中古品を探したいな。 ピストバイクの中古が見つからない 息子の自転車のお話。 自転車部に入るのは良しとして、実は私、ロードバイクだけ購入すれ...
息子の筋トレ時間の確保が難しい。 遅くまで練習があるし、土日はレースに行ったりバンクに行ったり。 週3回は出来ると思っていたのに、週2回が精いっぱいな感じ。 何とか時間の確保をして行きたいな。 筋トレ時間の確保が難しい 私自身は昼休憩中に筋トレを済ませているのだけど、今回は息子の筋トレの話。 3月から一緒に筋トレをする...
補給ドリンクを初めて息子に飲んで貰ったが、酷評されてしまった。 今回は酷評の原因について究明しました。 結果として、クエン酸の入れ過ぎが原因のようでした。 次回はもっと美味しい補給ドリンクを作るぞ。 補給ドリンクを息子に酷評された 日曜日に島根県のさくらおろち湖にて、サイクルロードレースがあり、息子も出場しました。 私...
安芸郡海田町の鍼灸院
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