ランニング・トレイルラン・その他

　本日朝から雨。 ランナーにとって雨は大敵です。 　さすがに今日は走れないわな、と思いながらも何度も外を確認。 午前の仕事中もお外が気になって仕方が無い。それでも雨は一向に止まず。 プールにでも行こうかと思うけど、前回プールに行った直後に激しい腰痛で 暫くの間走れ無かったので、ちょっと怖い。 　昼食を摂る間も外が気にな...

　腰を壊してしまってからこの3日間、全く走れてません。 これは結構なストレスですね。 　普段うちに来るアスリート達には、ケアの重要性・積極的休養の大切さなんぞを 偉そうに言ってるくせに、いざ自分が走れなくなると走りたくてウズウズ。 今朝も3時半に目が覚めて、まず雨が降っていないかを確認。それから腰の状態を 確かめてまし...

　本日も朝から雨。 でも、今日は絶対に身体を動かさないと、ストレスが溜まって仕方ありません。 どうしたものかと仕事そっちのけで思案（仕事しましたけどね）。 出した結論が「海田町福祉センター」のプールに行く事でした。 　前々から興味はあり、何度も下見済み。 このプールに通っておられる数名の方が患者さんとして見えておられる...

　雨が続きますね。 月曜日から走っていない私は、本日で3日連続で休足日。ストレスが溜まります。 夏場なら濡れてでも走ろうって気になりますが、寒いとそういう訳にもいきません。 おまけに娘がまた体調を悪くして熱が出て保育所お休みしてるのに、大人が雨の中 走って風邪引いてるわけにはいきません。 　通常仕事をお持ちの方であれば...

　週末の駅伝大会の正式結果が出ました。 私が出場した一般男子の部。34チーム中、チーム成績は20位。 そして私個人の成績は、34人中19位。 　実に中途半端に遅い成績でした。 せめて出走人数の半分より上位に入りたいものです。 　昔から長距離は苦手だし、風邪も引いてたし、スピード練習入れてないしと ひたすら言い訳を連ねた...

　昨日来た高校生ランナーに駅伝の結果を報告。 キロ4分掛かってしまった旨を伝えると、 高校生：「せめて3分半は切ってください。」 　と真顔で諭されました。 因みに彼は中学時代の記録が3000ｍで9分23秒。 確かにレベルが違います。 　風邪で3日間練習が出来なかった事を伝えましたが、 それにしてもお話にならないそうです...

　昨日のレース結果を冷静に分析。 2.8ｋｍで11分14秒掛かったって事は、3ｋｍで12分ペース。 トラックでは無いにしても、ほぼフラットなコース。1ｋｍ4分ペースは余りにも遅い。 　うちの鍼灸院に来てくれる中学生や高校生は3000ｍを8分台や9分台で走る子達が多い。 その子達からまた、「キロ4分ペースは走ってるとは言...

江田島駅伝に参加しました 　本日は久々の駅伝大会。 江田島への集合が8時半（出走時刻11時。開会式10時）とチーム内でやたらと早く設定 されていたので、遅れない為に6時半に自宅を出発。 　当然子供たちも連れて行くので、子供たちは抱っこしてパジャマのままで強制連行。 しかし暗いうちにお出掛けするのが子供たちには新鮮らしく...