ランニング・トレイルラン・その他

　本日も昼休憩を利用してラン。 週に３,４回走れるようになってきました。 　それでもキロ６分半ペースで８ｋｍほど。途中で歩きも入る有様。 本調子とはほど遠いが、「走ることができる」という一点において 非常に気分良し。 　自宅に帰って昼食を摂ると眠気が襲ってきてしばし昼寝。 これも以前にはなかったこと。自分の身体では無い...

　本日もゆっくりとですが、昼間にランニングをする事が出来ました。 先週から仕事が忙しかったので腰の状態は万全とは程遠く、段差があると 痛みを感じることもありましたが、まずまずの走り。 　流石に昼間に矢野方面を走ると知り合いに頻繁に会います。 挨拶だけで通り過ぎたり止まって雑談したりと元気な時の本気ランと比べて 非常に緩...

　5ヶ月ぶりのランから一日休養をして、昨日2度目のランに挑戦。 特に筋肉痛も感じず、腰の痛みも無い。 　外は雪がパラパラ。推定気温3度。 月が丘公園までの上りは大事をとって歩き。 終回330メートルのグラウンドをランで10週。 　走り始めた瞬間から、強烈な筋肉痛を感じる。 前回たった10ｋｍ走っただけなのに、なんでこん...

　去年の春先に腰を悪くしてからもう随分と月日が経ちます。 去年までずっと続けていた毎日10ｋｍ、月間300ｋｍのランニング。 最初の異変は継続して10ｋｍ走れないというものでした。 何だか身体が重いな、変だなという程度。 　しかしそれが日が経つにつれ状態が悪化していき、一歩ごとに腰にずしんずしんと 響くような痛みになっ...

中国中学校駅伝大会の応援 本日は中学生で長距離をやっている子たちのメインイベント、 中国中学駅伝の見学に行ってきました。 　うちの治療院にも中学生の陸上部員は沢山やってきます。 中学生で鍼を打つってなかなかピンときませんよね。 私もこんなに中学生や高校生が沢山うちに来てくれるとは思ってもみませんでした。 　しかしながら...

　７月後半から早朝のランニングをウォーキングに切り替えてます。 理由は単純に暑くて走ってる場合じゃないから。 　５時前に自宅を出て、いつものランニングコースとはなるべくかぶらない、 通った事の無い道をせっせと歩いてます。 　いつもは地元の海田や矢野方面を走るのだけれど、現在は向洋や府中あたりが お気に入り。最近この辺り...

　昨夜実家の母から緊急連絡。 曰く、田んぼに雑草が大量に生えているので早急に除去しろとのお達し。 　田んぼ管理は父の仕事なれど、無料でお米を提供して頂いている我が家。 家長として労働力だけは提供しておかないと申し訳が立ちません。 　本日朝３時半起床（無駄に早いですね） 長袖長ズボンに着替えて（稲穂が当たるとチクチク痛い...

八幡川リバーマラソンに嫁さん出場 　昨日は八幡川リバーマラソンに嫁さんが出場。 私は子守役として参加しました。 ２歳児が歩くのが大嫌いで五日市駅から会場までの道のりを抱っこしたり肩車したり。 そうすると上の娘も面白くないようで、私も肩車してとゴネまくる。 結局二人を交互に抱きかかえ、会場入りする前に私はクタクタ（早朝２...