ランニング・トレイルラン・その他

本日待望のニューカメラが届いたので、パシャパシャと撮影会。 まだ使い方が分からないので徐々に覚えて行きます。 耐衝撃性・防水ってのが気に入ってます。 子供たちに触らせてたら速攻で落として壊してしまうので、 落としても大丈夫って奴にしました。 綺麗な写真はプロに任せて、私は普段使いとしてランニング時や 山にも持って入ろう...

お布団が何より好きな我が息子。 いつもは起こしても起こしても布団にしがみついて離れないのに、 今日は午前5時起床。何を思ったか私と一緒に走りに行くと言い出した。 息子を連れて行っても練習にならないのだけど、たまにやる気を出したのだから 連れて行ってやるかとすぐに準備。 5時半からラン開始。 最初の1㎞は息子もやる気モー...

今月は週に1，2回のペースで山に入ることもでき、 比較的調子良く走ることが出来ました。 月間走行距離は　304㎞　　でした。 週に2回休足日を入れているのにこれだけ走れているのは、 木曜日と日曜日に距離を踏めている証拠。5月もこの調子で走りたいですね。 でもうちの治療院に来る方達の中では練習量としては少な目かな。 月間...

本日午前3時40分起床。 久々に早起き出来たぜ。 のんびり準備して、午前5時半ラン出発。 バックパックの重さを図ったら2.7ｋｇ。しっかり補給食と水を 持っての出発だい。 まずは瀬野駅まで2号線を通ってランニング。 背中の荷物が重いけど、朝ランはやっぱり気持ちいい～。 瀬野小学校の近くから坂山への登山道。ここからはトレ...

本日午後は休鍼日。 本日は珍しく嫁さんと仲良く一緒にお山へ。 かつてはフルマラソンを完走したこともある嫁さんだけれど、 現在は週に一度ビーチボールバレーをやるだけの運動不足さんに。 いつもの山へ行ってしまうと途中でへばって歩けなくなるのが 関の山。本日は上りやすい日浦山を選択。 途中写真を撮って貰いながらフォームチェッ...

1週間で一番楽しいのは木曜日。 だってね、午後からお仕事お休みだもん。 ストレスとは無縁の職場だけれど、やっぱり遊びの方が 楽しいのだ！ ちょっと仕事が押して遅くなったけど、午後1時半に 自宅を出発。向かうは当然、山なのだ。 暑くなることを予想して、水を2L背中に背負って諸々合わせて3kgの荷物。 やっぱ20度を超えて...

本日は昼から山へ。 出掛ける前に嫁さんに写真撮って貰いました。 最近ではタイツの上に半ズボンを履くのが流行りのようですね。 蒸れませんか？私は流行りものには意地でも左右されたくないので タイツ一枚です。 ウェアはバイクジャージにしてみました。後ろにポケットが付いているので 何かと便利です。 串掛林道経由で、金ヶ燈籠山→...

走りやすい季節になってきました。 最近はもっぱら昼ランをしている私。 日中は走ると汗が出ます。 そろそろ早朝ランに戻さないと。 朝走ると、昼からまた走れるっていう利点もありますしね。 これから夏場にかけては体重が落ちにくい時期になるのですよ。 夏場の方が汗が出て痩せると思っている方が多いようですが、実は ダイエットには...