本・興味のあること

鏡に映った自分の姿が余りにもみすぼらしいのに愕然としました。 コロナ禍の2021年末より筋トレを開始。 マッスルメモリーによってある程度の筋肉が付きました。 次は筋トレをしつつ、ぜい肉を落とすべき有酸素運動をして行きます。 2年後に理想の身体になれるよう、トレーニングを継続する予定。 ご期待ください！ 筋トレを趣味にす...

今年は図書館をフル活用し、1100冊以上の本をお借りしました。 何度も読み返したい本だけ、購入する事にしています。 今年は図書館を利用しまくった 今年ほど、図書館を利用した年はありません。 2020年からHP改造を行い始め、2020年・2021年はほとんど本を読むことなく、HP改造を行っていました。 通常は年間300冊...

長い時で16時間鍼灸院で過ごしていました。 ええ加減、そんな仕事人生に飽きて来ました。 これからは趣味の時間も楽しみたいのです。 子供たちが遊んでくれなくなった現在、１日の大半を一人で過ごしています。 １人で楽しめる趣味を増やさないと。 定休日にしか出来ない趣味を見つけるのが、今の課題です。 鍼灸院滞在時間が異常に長い...

今年は読書熱が凄くて、ヒマさえあれば本を読んでいます。 図書館を活用しまくって、読める本は全て読んでやります。 図書館の貸出履歴を見て驚いた 2020年からHP改造を始め、空き時間の全てをHP改造につぎ込んできました。 その反動で、読書をしなくなっていたのです。 年間300冊は本を読むと豪語していたのに、必要な本だけ数...

ひたすら読書量を増やしてます 2020年から始めたHP改造。 ひたすら記事を量産するだけなのだけど、書くのも結構疲れるのよ。 記事を量産している最中には、全く活字を追いたく無くなるのです。 なので大幅に減った読書時間。 普段は年間300冊は本を読むのだけど、2020年・2021年と100冊も読んでいません。 当然、読み...

筋トレ頑張ってみるかな 現在週に２回の筋トレが習慣になっています。 今年の3月の蔓延防止明けからだから、半年ほど続いています。 やり始めると続けるタイプなので、心臓の調子が悪くならない限り、続けるでしょう。 そんな筋トレですが、毎回足・胸・背中を行っています。 そうすると、途中から疲れて来て、集中できない種目が出来るの...

音楽は生活の一部に欠かせないものに 仕事場に居る間は一人で集中したい時間以外はずっと音楽が掛かっています。 そして早朝のウォーキングと畑仕事をする間にも音楽は欠かせません。 早朝は合計3時間近く身体を動かしているのだけど、その間音楽が途切れる事は無いものな。 そこで活躍するのがスマホアプリのSpotifyですよ。 これ...

今日もワンコがやって来た 弟夫婦が雑種の犬を飼い始めて、私はもうそのワンコにぞっこんなのですよ。 昔から犬は大好きなのだけど、この子は本当可愛いわ(笑) どこまで情報公開して良いのか弟夫婦に確認していないので、名前など詳細は伏せときます。 この子を眺めているだけで、幸せなのですよ。 うちの子供たちが小さい頃の感覚なのか...