家族

プチ断食｜昨日は水以外は口にしてない 一日3回食事を頂けることが幸せ♪ そんな毎日を送って来ました。 食べることは大好き、ダイエットした時だって1食だって抜いたことがない。だけど断食すると身体はどう変化するんだろうって気になっていました。 先日あるウルトラランナーがプチ断食してるって話を聞いて、オレもやってみようと思...

まだまだ連休中よ、って方も多いのでしょうが、 私は昨日までの3連休でGWはお終い。 自営業者があんまり休んでちゃ潰れてしまいますので、 気持ちを切り替えてお仕事中です。 昨日の5/5（子供の日）は実家でのんびりさせて貰いました。 実家のある矢野町の花上という小さな集落では毎年子供の日に 小さなお祭りがあります。 上記の...

心拍数が下がらない 漸く春休みも終わり、子供たちは元気に登校してます。2人とも学校が大好きなので楽しそうに登校するのが微笑ましい。 さて、私はと言えば永い眠りから覚めた感じ。心臓の調子は血圧は正常値に戻り（薬を飲まなくても）、後は心拍数だけ。手術直後は安静時心拍数でも80以上あったのですが、現在は70～73くらいにな...

カドーレで牛さんと触れ合う 日曜日は朝から早朝ラン。そこから子供たちと一緒に福富町にある上野原牧場(カドーレ）へ。 動物園が楽しくて仕方のない子供たちの為に、動物と触れ合える場所を提供してくれる場所。 ここで2時間過ごし、今度は西条にある憩いの森公園へ。初めて行ったけど、広いし遊具も充実しているしで子供たちの食いつきも...

生活のリズムが出てきて復活の兆し 少しずつですが、生活リズムが出来てきました。 今週は15日（火）に10㎞、17(木）の本日11.5㎞のランニング。火曜日はキロ7分10秒ペース、本日はキロ7分30秒ペースで。まだ途中で歩きが入ったり、シューズが重くてふくらはぎがパンパンになったりで走るのがやっとって感じ。 火曜日走っ...

回復してるのだけど本調子には遠く 心臓の調子も回復が見受けられ、ランニング再開の目処も立ちました。されど本調子では無いのでゆっくりと生活を取り戻して行く予定です。 ゆっくりついでに生活の質も改善して行かねばと現在思案中。心房細動が発覚したのが2014年7月。それ以来全く走れず。 2015年からはウォーキングは出来るよう...

子供たちのリクエストで安佐動物園 本日は子供たちのリクエストに応えて安佐動物園へ。 午後から雨マークになっていたので心配していましたが、 結論から言えば何とかお天気は崩れずに済みました。 子供たちは小学校の遠足で二人とも動物園に来ているのですが、 その際に団体行動の故に見たい動物がゆっくり見学出来なかったとかで 動物園...

心房細動手術から50日経過 本日朝から雨。いつも昼休憩は2時間のお散歩に行くのだけれど、本日は流石に断念。 「2時間も歩くなんて凄いですね」とよく言われるのですが、2時間歩いてもせいぜい距離にして10㎞ですよ。 うちに来る変人ランナーが一体どれだけ走ってるんですかって話ですよ。それに考え事してたら2時間くらいすぐに 経...