子供たちのこと

　最近は子供たちの動きが早過ぎて、動きのある写真が全く撮れません。 上の写真もお姉ちゃんをジュースで釣って止まって貰い、撮ったもの。 イカン、子供のパワーに負けてるなオレ。もっと走らないと。 　と言うわけではありませんが、本日の早朝ランはロングラン。 先週峠道を19.5㎞走ってからかなり疲れが出てしまい、先週は思ったよ...

　日曜日の本日は4時半起き。 最近寒いせいか、起きるのが遅くなって困ります。 貴重なお休みなのに出遅れてしまいました。 　朝は恒例の緑茶を飲みながらテレビタイム。 録画していたニュースで一息。 　ランニングウェアに着替えて一階の仕事場に入り、 メールチェックをしたりニュースを見たり。一応時事ネタを 押さえておかないと、...

　今朝も寒かったですね。 例によって私は６時前より出発し、11ｋｍラン。 沢山走りますねとよく言われますが、ペースも遅いしフラットな道なので 全く大したこと無いです。一般ランナーに笑われるレベルですよ。 　7時過ぎに戻ってみると、子供たちが起きていて朝から大騒ぎ。 どうやら一足早く我が家にはサンタクロースがやってきたよ...

　 　昨日は前から気になっていた焼山にある焼山公園へ。 自宅から15分程。これまでは呉ポーにばかり目が行ってました。 　遊具はそんなに多くないですが、野球場・サッカー場・テニスコート・ ゴルフの打ちっぱなしと園内はかなり大きい。RCカーのサーキット場までありました。 周回600ｍほどのウォーキングコースもあり、今度はこ...

　今朝はラン１１ｋｍ。キロ６分４秒ペース。 後半はかなり本気で走ってこのペース。悲しくなります。 　６ｋｇ体重が増えただけじゃなく、走るのに必要な筋肉も 失っているので仕方ないですが。今マラソン大会に出場したら、 １０ｋｍを６０分以上掛かる可能性があるのか、余り考えないようにしよう。 　昨日は午後子供たちと呉ポーで遊び...

　宮島水族館で娘が撮影。 何やら大量に写真を撮っていた中から。 　ゆうこん堂鍼灸院HP 　 　 ゆうこん堂鍼灸院の現場から...

　宮島水族館でアシカに輪を投げる大役を任されて張り切ってる息子の図。 ゆうこん堂鍼灸院HP ゆうこん堂鍼灸院の現場から...

　本日朝8時半に海田陸上自衛隊到着。 すぐに戦車の乗車整理券の列に並んだ私と娘。 　整理券を配布するだけなのに40分並び（後ろの方は相当並んだと思います）、 既に並び疲れがでるものの、そこから綿菓子に並んだり食べ物の列に並んだりで 本日は午後2時でクタクタ。 　普段並ぶなんてことが無いので、非常に疲れました。 綿菓子は...