健康診断が終了しました。心配していた心房細動も出ず、5年前の健診よりもずっと数値が良かったです。これも痩せたお陰かな。...

梅雨なのに全然雨が降ってくれないので、野菜に頻繁に水をやらねばならず、大変です。...

試験期間中で早く帰ってきた娘が珍しく仕事場にやってきて、沢山お話してくれました。ただの現実逃避だけどね。...

忙しい合間に鎌（カマ）を研ぐ時間を捻出できた事が本日の◎。後回しせずに行動できたことが素晴らしい。...

休日は子供と遊ぶのが当たり前だったのに、急に親離れが終了してしまったので、一人で何をやったら良いのか分からずにいます。...

今夜は嫁さんと娘がコンサートに行ってしまったので、男子会決定。遅くなりそうなのだけど、母親がおかずの差し入れしてくれてるかしら。...

疲れで身体が動かない原因は食事によるものでした。運動量に見合った食事をしないと身体が言うこと聞いてくれませんね。...

久々に体重計に乗ってみた １５時間断食ダイエットの話を聞いて（本当は１６時間断食なのだそう、どうでもいいけど）３月から実践し始めた私。要するに夕飯食べてから何も食べず、昼ご飯まで食事をしないだけね。 最近はコーヒー１杯とチョコレート１個だけ口に入れています。それでも朝ご飯は食べてません。朝を抜くのは完全に身体が慣れて、...