【県総体】2024年広島県サイクルロードレース高校生の部観戦記

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息子の県総体の応援に中央森林公園まで行ってきました。

初サイクルロードレースは残念な結果に終わりました。

しかし収穫も沢山あり、来年に繋げることが出来そうです。

Contents

サイクルロードレース県総体

本日は中央森林公園にて息子の高校のサイクルロードレース県総体がありました。

これに勝ったらインターハイ出場なのかな?

ちょっと分かっていませんが、息子が優勝する事は在り得ないので気楽に応援に行きました。

気楽と言っても昨日一昨日は予約を詰め込んだので、身体はグッタリ。

自宅を早朝4時に出発しました。

まだレース前のルーティンがどんなものか分からず、バタバタする展開に。

周りの先輩を確認し、必要な器具と工程を確認しながらのスタート準備となりました。

それにしても暑かった。一気に陽に焼けて真っ黒になりました。

レース結果と総評

細かい事はまたお話しするとして、息子の結果は4周で足切り。

トップタイプから10分経過した所で次の周回は走れなくなると聞いていました。

息子の初レースはDNF「Did Not Finish」と言う残念な結果となりました。

それでも当初は3周で終わりかもと思っていたので、まず一安心。

下りがもう少しスピードが出せれば、もう1周は行けたでしょうね。

来年の課題点としては

  1. 下りのテクニックを磨く
  2. マシンコントロールの練習
  3. 筋トレ
  4. 集団の走りに慣れる

ですかね。

まだ自転車始めて1か月半なので、こんなものか。

後はレースに沢山出場して、経験を積んでくれれば来年はもう少しマシな結果となるでしょう。

これから伸び代しか無いので、これからを楽しみます。

補給ドリンクも改善点が必要

今回、教えてもらった補給ドリンク。

ドリンクの中に必要な糖分を入れてドリンクが補給食代わりになるものです。

①果糖(単糖類)②パラチノース(二糖類)③マルトデキストリン(多糖類)④クラスターデキストリン(多糖類)

を入れたドリンクは、補給ドリンクとしては良かったようです。

4時間くらいのレースなら、補給食を摂らなくてもドリンクだけで何とかなると思います。

ちょっと怖いならポケットにゼリー1本くらい忍ばせてればレース中のエネルギーは補えます。

今回は暑かったので、足がつる場面が何度かあったようです。

足がつるのはミネラル不足、特にマグネシウムが不足した事によって起こります。

次回は補給ドリンクにマグネシウムも摂取してやり、足がつるのを防ぎたいと思います。

とりあえず、値段の張る補給ゼリーを沢山購入する必要が無くなったのが、嬉しいお知らせ。

500mlで200円行かないくらいなので、かなり安く済みます。

クラスターデキストリンが高価なのが辛いですが、これも必須ですからね。

バイクスタンドとローラー台は必須か

今回必要に思ったのが、バイクスタンドとローラー台。

バイクスタンドはメンテナンススタンドとしても使えるし、何より車に立て掛ける必要がありません。

バイクスタンドは必須です。

ローラー台はレース前の身体を暖めておくのに必要。

自宅でのローラー台使用は考えていませんでしたが、簡易的なローラー台で良いので持っておきたい所。

最近は軽く10万円を超えるローラー台もあるようですが、レース前の暖気なら1万円台のローラー台でも良さそう。

3本ローラーにするか固定式にするかはまた考えますが、ローラー台も早急に購入します。

自転車部に入ってお金が飛ぶように出て行くようになりました。

皆さん本当にお金持ちなのね。

うちは貧乏なので、しっかり考えてから購入します。

安芸郡・安芸区からの集客を狙う海田町の鍼灸院

本日は値段の張るロードバイクの見本市のような大会でした。

特に本気の大人が乗っているバイクは100万円超えなんて当たり前で、空恐ろしくなります。

私の頃は50万円出せば結構良いロードバイクが買えたのにな。

夏までにピストバイク、来年にはロードバイクを買わされる予定なのだけど、一体いくら必要なのやら。

売上をアップさせないと、うちの家計はやっていけないのですよ。

どんどん新規客にやって来て貰って、せっせと息子のバイク購入代金稼がなくちゃ。

当院は自転車乗りは少ないですが、トライアスリートは沢山来院します。

肩こり腰痛膝の痛みからアスリートのレース前後の調整まで行っています。

広島県中からアスリートは来院されますよ。

なりふり構わずお金を稼ぎます!

【ゆうこん堂鍼灸院】はは広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

皆様のお越しをお待ちしています。

ご予約・お問合せ

電話番号 08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間 30分程度
LINE

電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所 広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間 ●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日 水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
支払い方法 現金のみ
スタッフ数 1名(妻が忙しく、時々しかいません)
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主な来院地域 安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

あなたはその治療で満足していますか?

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

身体のお困り事は当院にご連絡下さい。

個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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