今週もランニングは休止。心臓が休まるまで当分お休みです

B!

 

 

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◆今週もランニング中止

相変わらず心臓の調子が不安定なので、今週もランニングは休止して他の遊びを優先予定。この調子であればウォーキングも止めといた方がいいな。

安静時の心拍数は問題ないのだけど、移動でちょっと階段を駆け上がっただけで心拍数が跳ね上がります。超敏感な状態が続いているので走るのはとても無理そうです。

ランニングが出来た2か月間、本当に楽しかったな。このまま何事も無ければ最高に幸せなのにと期待していたのだけど、どこかで調子を崩しそうな予感がありました。走れないと本当にツマらないけど、身から出たサビ、諦めるとします。

心臓の調子が治ったら、週に3回・キロ7分ペースで1時間だけ走るようにしよう。もうレースなんて出場できなくてもいい、汗を流せるだけで幸せだもの。

とりあえず今は休むことが何よりも一番の薬。心房細動の手術をすればすぐに走れるようになると思っているランナーの皆様、そう簡単には行きませんよ。私の場合、手術から3年近く経過しているのに未だにこんな感じです。

次に走ることが出来るのは、来週になるのか半年後になるのか全く分からないけども、もう無理するのは止めにします。レース復帰とかキロ4分ペースとか言ってるからこんな事になるのです、今は全力で心臓を休めることにします。

頼むから、心拍数下がってくれ!

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

あなたはその治療で満足していますか?

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

身体のお困り事は当院にご連絡下さい。

個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

ゆうこん堂鍼灸院
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◎電話   0825552099
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◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

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