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◆今週もランニング中止
相変わらず心臓の調子が不安定なので、今週もランニングは休止して他の遊びを優先予定。この調子であればウォーキングも止めといた方がいいな。
安静時の心拍数は問題ないのだけど、移動でちょっと階段を駆け上がっただけで心拍数が跳ね上がります。超敏感な状態が続いているので走るのはとても無理そうです。
ランニングが出来た２か月間、本当に楽しかったな。このまま何事も無ければ最高に幸せなのにと期待していたのだけど、どこかで調子を崩しそうな予感がありました。走れないと本当にツマらないけど、身から出たサビ、諦めるとします。
心臓の調子が治ったら、週に３回・キロ７分ペースで１時間だけ走るようにしよう。もうレースなんて出場できなくてもいい、汗を流せるだけで幸せだもの。
とりあえず今は休むことが何よりも一番の薬。心房細動の手術をすればすぐに走れるようになると思っているランナーの皆様、そう簡単には行きませんよ。私の場合、手術から３年近く経過しているのに未だにこんな感じです。
次に走ることが出来るのは、来週になるのか半年後になるのか全く分からないけども、もう無理するのは止めにします。レース復帰とかキロ４分ペースとか言ってるからこんな事になるのです、今は全力で心臓を休めることにします。
頼むから、心拍数下がってくれ！