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◆ウルトラランナーと一般人との違い
先日来院したウルトラランナーが四万十川ウルトラマラソン（距離100㎞）に出場するのだと話していて、100㎞を8時半を切ることが目標だと言ってました。
これは100㎞を走るのに1㎞を5分10秒くらいで走る計算になります。100㎞もあるのだから途中補給もトイレ休憩もせねばならず、実際にはもう少し速く走らないといけないのでしょう。今のオレには絶対無理！なのは当たり前。どのくらい無理そうなのか気になって今朝はスピード上げて走ってみることに。
昨日も走っているので走り始めは心拍数高め。今の状況であれば1日おきに走るのが丁度良いのでしょうが、ゆっくりでも走りたくなるのがランナーの心理。お客さんには無理せんようにと言ってるくせに、自分の事となると無理してしまうのですよ。
先日ようやっと1㎞を5分切って走れたと喜んでいる私なので、設定タイムを5分15秒にして走ってみました。3㎞程アップで走ってスピードを上げ、そこから5分15秒ペースへ。しかし情けない事に持続することは出来ず、2㎞走るのがやっとでした。2㎞を過ぎると手足がバラバラに動いてしまい、心拍数も一気に上がって大幅にタイムを下げることに。彼が100㎞走るところをオレは2㎞しか走れないなんて、本当情けない。
これがずっと練習してきた人間と、途中ほぼ2年間サボっていた私との差ですよ。勿論、元々の実力差も相当あるので比べちゃいけませんね。私が100㎞のレースに出場する事なんて今後ほぼ間違いなく無いのだから、比べるものでは無いのだけどね。
世の中には100㎞のレースを6時間半切って走る恐ろしい化け物もいるらしく、そうすると1㎞を4分切って走る訳で、尋常な速さじゃありません。フルマラソンを3時間切るペースでそのまま100㎞走り切ってしまうなんて選ばれた人間にしか出来ませんよね。
何事も極めると芸になるのですね。私はランニングは気持ち良く汗が流せるレベルで十分なので、そんな境地に達することは出来ませんが、せめて本業はもう少し極めてみたいなと思っています。
スピード練習は控えて距離を踏むのだと毎回言ってるのですが、何故かスピードを上げたくなってしまう初心者にありがちな行動をしています。今はスピードよりも長く走って体重落とすことを今度こそ優先するぞ！
初診料1000円 施術料金大人5000円（高校生以下4000円） 冷え取りコース 6000円 電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。ご予約・お問合せ
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施術時間
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広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
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定休日
水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます）
支払い方法
現金のみ
スタッフ数
1名（妻が忙しく、時々しかいません）
駐車場
２台（１番・２番）
主な来院地域
安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区
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