午後休診という免罪符を使ってバイク練習

串掛林道でロードバイク練習

　本日午後休診日。
大手を振って仕事サボれるので朝からウキウキです。
　しかし、まだ浸透し切っていないことから、午後休診だと
ご存じない方からの予約には対応することにしています。
　よって遠出は出来ず。
　本日はホームコースである串掛林道でのバイク練習。
頂上までを3本こなそうかと思っていましたが、結局2本で終了していまいました。
ここら辺の甘さがいつまでも速くなれない原因ですね。
　2本目のタイムを計ってみると、林道下の団地の激坂から頂上まで
27分15秒。このコースを25分切って走れるようになれば、少し自信がつきそうです。
　練習終わって帰ってみると、保育所にいるはずの娘が椅子に座ってオヤツ食べてました。
発熱でダウンしたようです。嫁さんも朝から調子が悪いと言ってたし、息子は下痢が止まらないし
で現在元気なのは私だけ。代えがいないもので、風邪引いてるわけにはいきません。
　結局、子供の面倒を見たり残った仕事を片付けたりで、のんびりする時間は無し。
今週末は友人とトレラン（トレイルランニングの略＝山道をランニングすること）する予定なので、
ある程度仕事を片付けとかなければ。。
　遊びも仕事も手を抜かずに頑張ります！
　ゆうこん堂鍼灸院HP

　本日のトレーニング
バイク錬：22.4km　1時間27分

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