【ロードバイク練習】串掛林道経由で野呂川ダムまで

B!

 

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串掛林道から一人タイムトライアル

娘の写真載せないと気が済まないので本日もアップ。
例によって本文とは全く関係がありません。
 本日、日曜日はトラックの交通量が少ない為、ロードバイク乗りにとっては大手を振って走る事の出来る大事な日です。
 朝4時起床、インターネットに目を通し・服を着替え・飯も済ませてさあ出発っ!とばかりにドアを開けたのが朝6時。
 しかし余りの寒さに気持ちが萎え、一時延期。うだうだと本を読んでようっし今度こそと7時を待って出かけるが、そこも断念。
 仕切り直しで8時に出発。しかし寒い。気温2℃。
ええぃ、ままよと妙に勇んで出発。串掛林道一人タイムトライアル。
 林道始発点の下300mの上り始めから、頂上の電波塔までで 27分46秒。
 ぜぇぜぇと息を切らすがまだ寒い。坂道を上れば標高も上がる。
気温0℃を下回り、マイナスに。

 

安浦方面へ走る

こんな寒いのに何故オレは走ってるのだろうか。
疑問は湧きつつも走り出したら引き返せないのがローディーの常。
 本日安浦方面へ。
 串掛林道を終えてからもアップダウンの続く道。平地はほぼ無し。
県道34号線は思ったよりも交通量多し、マナーは良し。でも坂だらけ。
 安浦に入ってから野呂山へ向かう標識発見。
しかしトレーニング不足の足は野呂山行きを拒否、仕方無く手前の野呂川ダムへ。
 

 写真一枚とってサッさと引き返す。全行程で止まったのは写真を撮ったこの一瞬だけ。
信号もほとんど捉らず。
 とにかく寒い。
 最後串掛林道を下るが、上りは苦手だが下りはもっと苦手な私、とにかく怖い。
道幅は車一台がやっと通れる程度、カーブが多く見通し悪し。
 ここを主な練習場とするならブレーキングをもっと練習しないと事故しそうで怖い。
 3時間10分の行程で補給ゼロ。家に戻ってから手当たり次第に口に詰め込み、暖房から離れず。
 足も売り切れました。

 【本日のトレーニング】
ロードバイク:3時間10分 約65km
 またメーターの調子がおかしく、途中図れず。
気分的には平地を130km走った感じ、坂の弱い私にはいい練習コースです。
 でも下り気をつけないと、本日ブレーキング誤ってしまい、あやうく引かれる所でした。
次回は野呂山まで行ってみたいと思います。

ご予約・お問合せ

電話番号 08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間 30分程度
LINE

電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所 広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間 ●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日 水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
支払い方法 現金のみ
スタッフ数 1名(妻が忙しく、時々しかいません)
駐車場 2台(1番・2番)
主な来院地域 安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

あなたはその治療で満足していますか?

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

身体のお困り事は当院にご連絡下さい。

個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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