広島に転居してロードバイク初練習

広島でのロードバイク初練習

本日アナログ回線にて、写真アップは明日の予定。
　本日朝から愛車AnchoRHM9を引っ張り出して軽く拭き掃除。
今年初は勿論、広島に戻ってから初のロードバイク練習となりました。
　昨日ランニングにて下見済みの串掛林道を上り、安浦方面へのアプローチを考えていましたが、久し振りのロードバイクでしかも上り多し。どうなることやらの出発でした。
　串掛林道は最初の上りから勾配があり、走り出してから一気に脈拍上がりっぱなし。
でも車の通りは少なく、至極快適。
　景色を楽しみながらゆっくりと足慣らし。
頂上まで４．９ｋｍあるも、途中平坦な道もチラホラあり、上りの難易度としては５段階の２と３の間といった所。最初の上りをこなしてしまえば楽勝です。
　しかし上りが終わって県道３４号線に入ってからの安浦方面の道はまた延々と上りが続きます。勾配はキツくないものの、油断してるとこの辺で一気に体力を持っていかれそう。
　結局串掛林道から約９ｋｍ上りっぱなし。補給食を忘れてしまっていたのでここら辺で既に残りエネルギーが少なくなる。
　本来は安浦まで行ってから、呉方面を眺めての帰宅のコースを考えてましたが、足が言う事を聞かず、途中で進路を国道３７５線へ向け、焼山から天応へ入って帰宅。
　しかしこのコースもアップダウンばかり。上り下りの練習には最適ですが、とてもこのコースでは東京に居た頃みたいに１００ｋｍ、１５０ｋｍは練習出来そうにもないですね。
　結局本日の練習時間２時間１８分、４８．７ｋｍ。
数値以上に疲れる練習となりました。
　でもやっぱりロードバイク練習は楽しいですね。色々な景色を見ることが出来るし、ランニングよりも自由度が高い気がします。
　これから練習コースを探すのが楽しみです。

　【昨日のトレーニング】
ランニング：２時間３５分
　串掛林道を頂上まで。
　【本日のトレーニング】
ロードバイク：２時間１８分　４８．７ｋｍ
　久々の登場なのに、ハードトレーニングとなってしまいました。

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